问高血压饮食要注意哪些事项

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• 高血压饮食注意事项

  高血压患者应该平日以清淡饮食为主，包括少吃低盐、低脂的饮食，低热量的饮食。因为如果说你吃了很多热量比较高的饮食，又不运动的话，这样的话热量蓄积增加，就会导致血脂异常，导致患者肥胖，而且血压就不容易控制。低钠饮食可以帮助控制血压。有时候临床上吃一些水果，包括香蕉，倒是有一些可以有降低血压的作用。所以含钾类的一些食物，可以帮助更好地控制血压。还有吃芹菜，或者清淡蔬菜类，多吃蔬菜也帮助更好地控制血压。

  

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  王力增 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2018-10-23 44692次

• 高血压饮食注意事项

  高血压的饮食需要注意哪些问题，一旦有了高血压以后，在饮食上需要注意以下几个方面：第一，要低盐饮食，就是建议，每天食盐的摄入量少于6克，当然食盐。除了氯化钠之外，还包括了酱油、酱菜、咸菜当中的盐分。第二，就是在饮食上，应该注意多吃蔬菜水果，少吃油腻的、油炸的，糕点等等热量高的东西。第三，就是饮食上要注意，不要大量的喝酒，大量的喝酒，也会引起来血压的升高。第四，就是清淡饮食。

  

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  李秀珍 主任医师北京中医药大学第三附属医院

  2019-07-19 16656次

• 高血压饮食要注意哪些事项
  在高血压患者的饮食中应该少吃盐，高钠的饮食可以导致了水潴留引起，血压升高；患者应该多吃含钾，以及含有其他镁的食物，例如有黄豆、番茄、菠菜、比目鱼、小扁豆等，富含有钾的食物可以降低血压。第一高血压病人可以适当的吃一些豆类，例如小豆、绿豆、黄豆。第二可以吃一些食用菌，在美国建议大众每天吃一点食用菌。第三多吃一些绿叶蔬菜，以为里面含有钾、钙、镁等，也含有大量的维生素c，可以预防动脉硬化的发生。第四需要补充镁，最近的一项研究发现膳食中镁的摄入量与血压水平呈负相关，即适当的摄入一定的镁，血压就会下降。多吃一些芹菜，长期吃芹菜可以使血管平滑肌放松，血管扩张，调节血压。
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  杨庆玺 副主任医师山东省泰山疗养院

  2018-08-24 1577次

• 高血压要注意哪些事项
  高血压患者的注意事项包括：一、肥胖患者建议进行减重锻炼，以降低体内胆固醇。二、戒烟限酒控制乙醇摄入量。三、进食低胆固醇食物，适当补充牛奶，蔬菜，水果等食物。四、低盐饮食，每天食盐的摄入量不能超过六克。五、适当的进行体育锻炼，比如慢跑，散步，太极拳等等。六、规律按时服药定时监测血压，每天至少要监测三次血压。
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  鞠延玲 副主任医师锦州市中心医院

  2018-10-19 4383次

• 高血压饮食要注意哪些
  高血压患者的饮食方面，主要还是以低盐低脂清淡饮食为主，平时不要吃得太油腻，不能吃太咸，也不能吃太辛辣的食物，要多吃蛋白含量丰富的食物和含钾丰富的水果或者蔬菜。
  肖坤 主治医师赣南医学院第一附属医院

  2018-11-23 1301次

• 高血压要注意哪些饮食
  有高血压疾病的患者，在饮食方面要清淡饮食，要多吃新鲜的蔬菜和水果，要少吃过于油腻，过于肥腻或者是油炸的食物也要禁烟禁酒，这次期间也要少吃辛辣刺激性的食物，比如麻辣火锅，辣椒等都要少吃，在日常的生活里可以多吃一些豆制品类的食物。
  柳瑞 副主任医师聊城市人民医院

  2018-12-30 1502次

• 高血压饮食要注意哪些呢
  高血压患者的饮食要注意多吃新鲜蔬菜水果，清淡饮食。如香蕉，苹果，橘子，草莓，火龙果，西瓜。苹果含有丰富的维生素和钾盐还具有防止血液中胆固醇的增加，减少血液中的含糖量等作用。其他水果也含有多种维生素和微量元素，对于高血压患者疾病的病人有很好的益处。多吃绿叶蔬菜能够保证高血压患者的便秘情况，经常便秘的人
  汪磊 主治医师聊城市人民医院

  2019-06-28 2277次

• 高血压饮食要注意哪些呢
  高血压与饮食的关系，不论是中医西医认识都是一致的。就是不良的饮食习惯是高血压的高危因素，因此高血压的饮食治疗应注意以下几个原则：一，高血压患者应节制饮食，避免进餐过饱，减少甜食，体重在正常的范围。二，避免进食高热能，高脂肪，高胆固醇的三高食物。三，餐饮中使用油宜选择植物油，这些植物油对预防高血压及脑
  李博 主治医师浙江大学医学院附属第一医院

  2022-05-25 176次