孕妇可以吃河蚌吗

女, 26岁

2021-12-26 971次

病情描述:

孕妇可以吃河蚌吗

医生回答

病情分析:

孕妇可以适量吃河蚌,河蚌口感新鲜美味,营养价值也高,河蚌富含蛋白质、脂肪、铁、钙等元素,可以帮助孕妇利尿消肿、降低血压、提高免疫力。食用时应注意河蚌的清洁和新鲜,一定要彻底煮熟,绝对不要生食,避免食用后引起身体不适。

意见建议:

建议孕妇在孕期以安全饮食为主,食用符合食品安全标准的食物,清淡饮食,不宜吃辛辣刺激、油炸、烧烤、腌制、生冷类食物,适量多吃一些含优质蛋白食物,比如新鲜的鱼、牛奶、鸡蛋、牛肉等,适量多吃一些应季的瓜果蔬菜。适当活动,避免久坐、久站,保持充足睡眠和愉悦心情。

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