问骨性关节炎该注意什么

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• 骨性关节炎注意什么

  骨性关节炎，它跟关节软骨磨损是相关的。所以平时我们也注意也就是注意动作，减少关节的磨损。比如说我们知道最伤膝关节的运动就是爬山、爬楼梯，导致膝关节负重增加的运动。蹲起、下跪对于膝关节都是有很大的受伤的。我们最提倡的运动就是游泳跟骑自行车。这种运动对于膝关节并没有磨损的压力，并且还可以通过局部的肌肉的收缩锻炼，保证关节处于一种不受线的一种状态。

  

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  张昊华 副主任医师北京积水潭医院

  2020-06-23 2088次

• 骨性关节炎应该注意什么

  应该注意改变不良的生活及工作习惯、避免长时间跑、跳、蹲，同时减少或避免爬楼梯、爬山等。同时注意减轻体重，选择正确的运动方式，制定个体化的运动方案，选择低强度的有氧运动，同时行关节周围肌肉力量训练，通过减少受累关节负重来减轻疼痛，必要时应在医生指导下选择合适的行动辅助器械，如手杖、拐杖、助行器、关节支具等，选择一定的理疗方式可以缓解一定的疼痛。

  

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  林晓毅 副主任医师厦门大学附属第一医院

  2020-04-28 1521次

• 骨性关节炎该注意什么
  骨性关节炎这种疾病在临床当中是非常常见的，主要就是由于关节软骨受到了损害之后所引起的，这种疾病发生在膝关节是最为常见的。对于这种类型的疾病首先一定要积极的加强保暖，避免受凉，尤其在夏天一定要注意避免过度的使用空调，风扇，使用的时候，不能对着关节的部位直吹，同时避免过多的洗冷水澡，还要注意使用活血化瘀的中药进行关节的热敷烫洗。另外还要注意减轻体重，避免过度负重，不能长时间的站立行走，同时不能够进行剧烈的体育运动锻炼，比如登高，爬山等等，避免过度劳累。另外，对于骨性关节炎的患者，在饮食上主要是多吃一些优质蛋白质饮食，多吃一些新鲜的蔬菜，水果以及维生素。另外还要多吃一些含有钙质比较丰富的食物，对于骨性关节炎症状的减轻也有一定的效果。
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  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-01-06 1207次

• 骨性关节炎注意什么
  骨性关节炎这种疾病常常发生在膝关节，也有可能会发生在髋关节这些负重比较大的关节，主要是关节软骨受到损害之后所产生的一种无菌性的炎症性疾病。对于这种类型的疾病首先要积极的注意休息，减轻体重，避免过度负重，避免剧烈的体育运动锻炼，避免长时间的站立行走，不要登高爬山，同时可以进行游泳之类的体育运动锻炼，也可以进行关节的非负重屈伸功能锻炼。另外一定要注意加强保暖，避免受凉，尤其是在夏天避免过度的使用空调、风扇，使用的时候不要对着关节的部位直吹，温度不能太低；可以使用活血化瘀的中药进行局部的热敷烫洗；另外还要适当的进行推拿、按摩以及针灸理疗，但是力量不能太重，否则会导致局部的损伤更加严重。
  语音时长 01:10”
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-12-24 971次

• 骨性关节炎注意什么
  病情分析：骨性关节炎的注意事项主要有以下几方面：第一，注意减轻体重。对于下肢骨性关节炎患者，体重减轻有利于减少关节的负重和磨损。第二，注意避免关节反复负重活动，比如长距离行走、登山、爬楼等活动，以减少关节的磨损。第三，注意适当增强营养，多摄入蛋白质和钙，增加骨密度。意见建议：建议骨性关节炎患者根据症状的轻重程度以及关节畸形程度，采取口服药物对症治疗、关节穿刺注射药物、关节镜手术甚至关节置换手术治疗，以改善疼痛症状，促进关节功能的恢复。
  朱峰 副主任医师镇江市妇幼保健院

  2020-08-23 1201次

• 骨性关节炎应该注意什么
  病情分析：骨性关节炎是属于关节的退行性病变，很多因素会加重退变的过程，比如关节长期负重，局部受凉或者长时间过多的行走摩擦都会加速关节的退化，骨性关节炎的患者平常主要就是要注意关节的保护，避免长时间过度负重摩擦。意见建议：建议平常不要长时间站立或者避免做剧烈的运动，注意关节部位的防寒保暖，多吃富含蛋白质和含钙的食物。可以选择软骨保护剂，比如盐酸氨基葡萄糖胶囊。 以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
  白富梁 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-06-13 401次

• 骨性关节炎饮食注意什么
  骨性关节炎又名退行性骨关节炎，为关节软骨发生退行性变，多见于老年人，随着人类平均寿命的延长，骨关节炎的发病率越来越高，它严重妨碍工作，成为五十岁以后丧失劳动力的第二个常见原因。骨性关节炎是一种慢性进展性疾病，易影响生活质量，因此患者的自我调养是非常重要的，主要是心理调节、饮食调节、身体锻炼等几个方面
  纪泉 主任医师北京医院

  2022-04-08 105次

• 创伤性关节炎该注意什么
  创伤性关节炎的患者应注意保护关节，避免过度活动，同时积极开展居家治疗，缓解病情。受损关节应加强保护，避免过度活动和频繁地弯曲、伸展，必要时，可采用支架固定，为受损关节提供支撑。下肢关节损伤者，需卧床休息，每隔2~3小时需要翻身ー次。热敷受损关节，有助于减轻炎症和疼痛每天数次，每次15~20分钟。根据
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-01-20 1271次