小孩吃什么维生素长高

男， 13岁

2020-09-13 3060次

病情描述：

小孩吃什么维生素长高

庄洪涛主任医师

七台河市人民医院儿科

小孩吃维生素D，有助于身高的增长。正常情况下，宝宝从出生15天开始需要补充维生素D，促进钙的吸收，按照国家佝偻病防治指南的要求，每天至少要补充400单位以上，至少使用到两周岁，甚至可以一直用到青春期。如果有缺钙的症状时，还可以同时使用葡萄糖酸钙等补钙的制剂同时进行治疗。

建议宝宝出生以后按时补充维生素D，在选用维生素D的时候，要注意说明书上维生素D的含量，特别是有些保健品含量不足，长期服用容易导致缺少维生素D。

戴贞照主治医师

井冈山大学附属医院儿科

维生素包括脂溶性维生素，比如维生素A、D、E、K，还有水溶性维生素，比如维生素B1、B2、B4、B6、B12、C。每种维生素在体内都发挥重要作用，也没有哪一种维生素吃了能长高，但是维生素D有调节钙磷代谢，促进骨骼钙化的作用，对长高有帮助。另外保证营养均衡，不缺乏上述维生素也是长高的基础。

养成不挑食、偏食的习惯，保证营养充足和均衡，保证充足睡眠，加强护理，预防感染对长高都有帮助。脂溶性维生素长期过量服用容易中毒，要在医师指导下使用。