问膝关节炎要忌口吗

为你推荐

• 膝关节炎可以跑步吗

  就是膝关节炎可以跑步吗。跑步是一个很好的有氧运动，简便易行、老少皆宜，对于运动者的心肺功能，和下肢力量都能达到锻炼目的。但是对于膝骨关节炎的患者，能否参加跑步运动呢，答案是可以。尤其是早期骨关节炎的患者，跑步可以带来益处，这是在国外有文献证实的。国外通过文献发现，长期规律性跑步的患者，骨关节炎的发生率要明显低于。长期坐位伏案工作的患者，但是由于患有骨关节炎，所以说你在跑步之前，要进行一系列的准备。首先在跑步之前，要咨询医生及康复师，对你的关节能力进行评估。评估几个方面，第一个、由于大多数，骨关节炎的患者都是老年人，首先他要评估心肺功能，这个心肺能不能够胜任跑步，然后评估关节功能，针对你的关节目前的状况，制定一定的运动处方，就是说包括你运动的强度，运动的频率、运动的方式要开出来一个运动处方。如果参加跑步以后，要注意几个方面，第一个方面循序渐进、节奏要舒缓、避免冒进急躁，这样一下子把量上的太快了以后，会引发关节的加重。如果在疾病急性发作期，要调整肌肉锻炼的计划，把量跟频率给降下来，跑步运动前以及后，要注意进行热身、进行放松，进行拉伸等恢复的运动。另外一个，对于骨性关节炎的病人来说，要选择合适的鞋、合适的场地，避免过硬的鞋、过硬的场地。这样的话可以有效降低，跑步对膝关节的冲击力量，还有一个，要纠正错误的跑步姿势，这样的话也可以减少，对关节造成进一步损伤的可能性。

  

  03:07
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2019-08-07 4987次

• 膝关节炎能跑步吗

  膝关节骨性关节炎，如果在早期掌握一个正确的跑步的方法，然后做好热身，避免跑步的过程中间发生一些损害，其实从某种程度来讲，膝关节关节炎是可以跑步的。但是比如您的膝关节骨性关节炎的严重程度已经到了中度和重度，而且集中的比较重，像这一类的情况，我们就不太建议朋友们再去跑步。因为这种跑步可能非但起不到健身保养的作用，反倒会让你的膝关节的磨损进一步的加重，造成我们关节畸形疼痛、活动受限等等出现了一些相应的严重的一些并发症。

  

  01:00
  蒋逸秋 副主任医师南京市第一医院

  2018-12-12 5783次

• 膝关节炎要忌口吗
  膝关节炎的患者也是要积极的注意饮食这些习惯的，一般来讲避免辛辣刺激性的食物，比如辣椒，不能长时间吃一些太甜或者太咸的食物。也不能够吃一些过于油腻性的食物，对于咖啡以及碳酸类的饮料，也不要长时间的食用。另外要积极的加强优质蛋白质饮食，还要多吃一些含有钙质比较丰富的食物，一定不能吸烟，不能喝酒。除了注意这些事项之外，对于膝关节炎的患者还要积极的注意休息，避免长时间的站立行走，避免剧烈的体育运动锻炼，可以进行游泳，也可以进行关节的非负重屈伸功能锻炼，积极的加强保暖，使用一些消炎镇痛，活血化瘀以及营养关节软骨的药物进行治疗，大部分情况下能够有效的减轻关节的疼痛，改善关节的功能。
  语音时长 01:11”
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-01-17 1661次

• 退行性膝关节炎忌口
  膝关节退行性关节炎又称膝关节肿大性关节炎，多见于老年人，也称作老年性关节炎，老年性退化是引起膝关节退行性关节炎的主要原因。中老年后一切组织器官都会发生退行性的变化，骨和关节组织也不例外，退行性变化尤其好发于承重的关节多活动的关节，过度的负重或过度的使用某关节，可促进退行性变化的发生。因此，如关节内骨折糖尿病长期不恰当地使用肾上腺皮质激素的因素，均可促进退行性变化的形成和加速已存在的膝关节退行性关节炎的发展，饮食上可以多吃一些含钙量丰富的食物。
  语音时长 1:26”
  高明 主治医师锦州市中心医院

  2018-07-20 4841次

• 关节炎要忌口吗
  对于关节炎的患者，首先还是要积极的加强优质蛋白质饮食，多吃一些含有钙质比较丰富的食物，戒烟戒酒，避免辛辣刺激性的食物，避免过于油腻性的食物。在饮食方面没有什么太过于忌口的，但是要禁烟禁酒，避免食用激素类的药物。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-01-23 2103次

• 膝关节炎要如何运动
  病情分析：膝关节炎如果要运动，建议做些避免膝关节负重的体育锻炼，例如是游泳，躺在床上做直腿抬高训练，或者坐在椅子上做膝关节伸直的锻炼。在锻炼的时候可以在踝关节加一个沙包来增加锻炼的效果。另外也可以采用静蹲的方法来锻炼大腿及膝关节周围的肌肉。意见建议：平时要注意膝关节的保暖，避免着凉，冬天必须要注意添加衣物，也可以配戴护膝。可以适当给予热敷或者利用艾灸的方法来调理治疗。
  罗兆雄 副主任医师广东省中西医结合医院（佛山市南海区中医院）

  2020-06-14 1401次

• 膝关节炎要忌口吗
  膝关节炎患者是需要忌口的，不能吃肥腻的食物，也不能吃高糖分的食物，不能吃海鲜，也不能吃辛辣，油炸，油腻的食物，另外不能抽烟，喝酒。膝关节炎患者在平时生活中要特别注意多休息，适当晒晒太阳，做好膝关节的保暖措施，另外，不要过度使用膝关节，也不能做剧烈的运动。
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-10-30 0次

• 膝关节炎严重吗
  膝关节炎是否严重，需要根据具体的情况判断，如果处于患病初期，一般不严重。如果处于患病晚期，通常比较严重，需要就医治疗。1、不严重：膝关节炎主要是发生在膝关节部位的严重，会出现关节肿胀、疼痛、活动受限等症状。若处于患病初期，关节没有出现较明显的疼痛感，属于不严重的情况。2、严重：如果是患病晚期，关节疼
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-05-23 0次