问剖腹产便秘吃什么水果
病情描述:
剖腹产便秘吃什么水果
答医生回答
病情分析:
如果是剖腹产便秘适当的时候可以吃一些菠萝、火龙果、香蕉或者是喝一些蜂蜜水,都是可以起到非常好的润肠通便的效果,平时的时候适当的也是可以服用益生菌调理一下肠道的问题。
意见建议:
首先平时的时候是可以经常性的起来走动,是可以促进肠胃的蠕动,饮食上尽量的要以清淡的食物为主,适当的是可以吃一些新鲜的蔬菜和水果,不要吃过多油腻的食物。
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剖腹产便秘吃什么通便一,养成定时排便习惯。二,饮食要合理单配。不要在月子期间过多食用那些容易上火的食物和补品,那些干燥的食物也尽量少吃,多吃些粥,汤之类的食物。一定要多吃蔬菜和水果,还要适当喝点骨头汤,肉汤,但一定要清淡,不可太油腻。三,适当锻炼身体。加强体育锻炼可增加胃肠的消化及蠕动能力,达到身体更好的代谢。四,精神和心情放松,一旦上火就会导致便秘,所以一定要保持好的心情,精神要学会放松。五,保证充足的水分,在坐月子期间老人们就喜欢给产妇喝大补汤,什么猪蹄汤,鱼汤,骨头汤及鸡肉汤。那些汤类固然要喝,但也不能整日都喝那些不喝水,每日要做到喝水让身体保证充足的水分,才能避免便秘的发生。六,不可私自用药,如果剖腹产无可避免的出现了便秘,那么一定不要私自用药,首先要询问医生,取得医生同意之后可以使用些药物。语音时长 1:47”
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剖腹产月子里可以吃什么水果剖腹产月子里可以吃香蕉、苹果、榴莲等水果。1、香蕉:香蕉果肉香甜,营养高、热量低,含有蛋白质、脂肪、糖类、膳食纤维、维生素、矿物质、胡萝卜素等营养成分,剖腹产月子里的女性适量吃除了可以补充营养以外,还可以促进胃肠蠕动,缓解便秘症状。2、苹果:口味酸甜,进食后可以刺激唾液及胃酸分泌,有助于缓解口渴症状
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