问腰椎间盘突出躺着好吗

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• 腰椎间盘突出趴着好吗

  椎间盘突出时候，你趴着也好，躺着也好，侧身也好，对椎间盘都没有产生明确的负荷。因为他是躺在床上，身体的重量，上半身的重量是放在了床上，并不是压迫在了突出的椎间盘上。所以患者趴着、躺着、侧着，对腰椎间盘突出症的人来说，没有什么太大意义，就是没有什么太大区别。避免腰椎间盘产生这种剪切力、扭转力，对椎间盘产生过度的负荷，这个是最关键的。趴着和躺着，对患者来说没有太大的意义，我们建议，不用刻意的去追求需要趴着，或者是需要侧身，没有刻意的追求，躺着、侧着，怎么舒服怎么来，不用太担心。

  

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  张智海 主任医师中国中医科学院广安门医院

  2019-08-22 9357次

• 腰椎间盘突出

  所谓腰间盘就是腰椎间盘在两个椎体之间，外边有纤维环，中间有髓核，这样一个软组织的结构。这个结构可以吸收脊柱纵向的震动，也可以有一定幅度的活动，使得我们弯腰、后伸，这样的动作能够得以完成。由于腰椎间盘有一定的弹性，有一定的活动幅度，如果纵向的受力大，挤压椎间盘，有的椎间盘的纤维环薄弱，就使髓核顺着薄弱点突出来了。突出应该说有临床意义的，是这个突出压迫坐骨神经，引起坐骨神经痛，就称腰椎间盘突出症。如果不是在神经根的部位突出，在这个椎管以外的部位突出，在临床上我们不太重视，因为它不引起严重的临床症状和病理改变。

  

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  林景荣 主任医师北京大学第一医院

  2018-07-03 78758次

• 腰椎间盘突出如何躺着
  患有腰椎间盘突出的患者，卧床姿势最好采用仰卧位，在膝关节和头下各放置1个枕头，将肩部抬高，或者采用侧卧位，位于上方的膝关节屈曲，在两侧膝关节之间放一枕头，就可以有效的缓解病人腰椎间盘突出引起的临床症状。另外，平时最好戴个腰围带保护一下局部，但是不能带的时间太长，否则容易引起病人局部肌肉出现萎缩的情况。平时可以进行小燕飞的动作，进行拱桥式运动，进行3点、5点支撑运动，来加强病人腰背肌力量，从而更好的保护腰椎，避免腰部受到外伤。需要远离于受凉，受潮的环境，配合针灸，烤电，拔罐，推拿，牵引等理疗的方法。
  语音时长 01:12”
  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2021-04-09 828次

• 腰椎间盘突出怎样躺着
  可以俯卧位躺着，也可以平卧位躺着，但是在平卧位躺着时可以腰下垫软垫，以起到腰部保护的作用，并能够放松腰部肌肉，筋膜，韧带，减轻腰部椎体压力，以避免腰椎间盘受到过度的挤压，引起腰椎间盘突出症状加重。在躺着时，可以配合腰部热敷，针灸，艾灸等疗法，对于腰椎间盘突出症状减轻更有很好的帮助。如果说腰椎间盘突出症状相对较重，可以配合活血通络的药物，非甾体类抗炎药物和神经营养药物治疗，来减轻腰椎间盘突出症状，以提高病人的生活质量。
  语音时长 01:11”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2021-09-30 865次

• 腰椎间盘突出怎么躺着
  病情分析：腰椎间盘突出躺着时应选择可以减轻椎间盘压力的姿势，仰卧位时屈膝屈髋，腰部垫软垫支撑，侧卧位时屈膝屈髋，腰部轻度屈曲，能够避免腰部紧张，减轻腰痛。意见建议：腰椎间盘突出应注意休息，避免劳累和剧烈活动，急性期可佩戴腰围保护，避免久坐久站，长时间弯腰，提举重物等加重腰部负荷的活动。加强腰背肌肉功能锻炼，能够增加脊柱稳定性，有助于保护腰椎。
  周恩昌 副主任医师聊城市第二人民医院

  2021-03-06 502次

• 腰椎间盘突出怎样躺着
  病情分析：腰椎间盘突出症在急性期睡硬板床，仰卧位不舒服时也可以选择侧卧位，侧卧位时可在下肢处垫一个薄枕，一侧的下肢膝盖部也可以放在枕头上面。如果仰卧位比较难受，可以在双膝底下，也就是在骨窝的地方放一个薄枕，让膝关节稍屈一些，这样的姿势可以缓解腰间盘突出的不适。意见建议：平常生活避免长时间弯腰工作，避免持重物，腰背部可以膏药外敷，如果有下肢疼痛麻木症状可以口服相关的治疗药物，如艾瑞昔布、甲钴胺，也可以针灸，也可以行腰椎牵引。
  周恩昌 副主任医师聊城市第二人民医院

  2021-07-13 302次

• 腰椎间盘突出躺着更疼
  腰椎间盘突出是一种无菌性炎症引起的疾病，这类疾病会因为受力异常的一些因素加重疼痛的症状，有一些患者会因为躺着这种姿势会引起髓核的压迫神经更加明显，所以在躺着的时候就会出现疼痛的症状更加明显。这种情况可以躺着，但是建议在躺着的时候腰下面垫一个毛巾或者是折叠成一个垫子，这样可以改善症状一般也具有缓解疼痛
  高鹏骥 主任医师北京积水潭医院

  2022-01-29 429次

• 腰椎间盘突出一直躺着能好吗
  腰椎间盘突出在临床上被称为腰椎间盘突出症，腰椎间盘突出症一直躺着通常不能好，需要及时治疗。腰椎间盘突出症通常是腰椎间盘退变、慢性损伤积累等引起，患病以后会出现腰部疼痛、坐骨神经痛、下肢放射性疼痛、麻木以及下肢无力等症状，还可能会影响正常的行走，甚至会使患者出现不敢弯腰的表现。如果患病以后一直躺着，短
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-02-13 0次