问怎样预防感冒

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• 怎样预防小儿感冒

  小儿感冒预防，我们要做到以下几个方面。第一个方面，就是要注意饮食均衡。我们要在饮食方面多加注意，首先就是要多吃蔬菜，然后适量的水果，对主食、肉类，要节制一些。另外不要吃得太饱，如果形成内有积滞的话，就特别容易感冒了。第二个方面，就是要保证足够的休息，让孩子在睡眠方面，要保证足够的时间，睡眠好了抵抗力就比较强，就能抵御感冒。第三个方面，就是要注意勤洗手，从外面玩了回来，回家以后或者成人回家以后，也是要注意洗手，来避免病毒，细菌的感染。第四个方面，要保持精神方面的愉悦，减少紧张焦虑，还有压抑，这个注意好了，也是对避免感冒有非常大的益处。最后一个，就是在感冒流行季节，尽量少去人多、密闭、空气不流通的地方，这样就能达到预防感冒的效果。

  

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  郝宏文 主任医师北京中医药大学东方医院

  2018-07-27 24626次

• 预防感冒就用板蓝根

  有的人为了预防感冒把板蓝根冲剂当茶喝，或者患感冒就用板蓝根治疗，其实并不科学。板蓝根不能防治所有感冒或感染性呼吸道疾病，尤其不适用于风寒型感冒、阴虚感冒。健康人服用板蓝根过多会伤及脾胃。长期内服可致食欲减退、体瘦、神疲少动、吐清涎、腹泻、腹痛、腹胀等。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-06-01 28658次

• 怎样预防感冒
  预防感冒，应该注意锻炼身体，增强自己的体质。另外，应该规范的饮食，什么食物都要吃一些，不要偏食、挑食。不要吃一些垃圾食品，多吃一些鱼、肉、蛋以及蔬菜瓜果等等，这些的营养都吸收过，身体的抵抗力就会增强，就能有效的预防感冒。另外，预防感冒应该注意，适当的休息，不要过度劳累，过度劳累可能会导致身体的免疫力变差，病毒或细菌有可能侵袭我们的身体，导致感冒的发生。以上的建议仅供参考，具体的检查和治疗一定要到医院咨询专业的医生。
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  刘德岐 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-03-26 1468次

• 怎样预防感冒
  第一，要避免接触到传染源，要与感冒患者保持1米以上的距离。第二，要勤洗手，感冒病毒主要是通过呼吸道传染，但有的时候也可以通过接触传染，勤洗手就能够避免这部分的感染，不要经常挖鼻孔，会把手上的病毒带到鼻黏膜。第三，不要在人多、封闭的空间停留太久，人多的地方在空气中存在很多感冒病毒，尤其是在感冒的高发季节。第四，进行锻炼，每天进行有氧运动锻炼，可以增强肌体的抵抗力，减少感冒的发生。第五，多吃一些富含维生素c和复维生素e的食物，维生素c可以减轻感冒的症状，维生素e是体内多种免疫复合物，免疫物质合成所必需要的营养素。第六，保证充足的睡眠，睡眠差导致免疫力低下，也容易导致感冒。
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  熊洪海 主治医师吉安市中心人民医院

  2018-11-07 7962次

• 怎样预防冬季感冒
  病情分析：预防冬季感冒需要注意保暖，不要长时间待在过冷的地方。要多饮一些温开水，保证充足的休息，根据自身情况坚持进行合理的体育运动。合理饮食，营养要均衡，以增强自身抵抗力，预防冬季感冒的发生。意见建议：如果在冬季一旦发生了感冒，症状比较轻微时，可以多喝一些热水，通过多休息等来进行治疗。症状比较严重时，需要及时到医院进行就诊。
  梁菲菲 副主任医师张家口市第一医院

  2021-03-09 201次

• 冬天怎样预防感冒
  冬季预防感冒，要注意防寒保暖，以免因为室内室外温差过大导致感冒。更要注意平时多戴口罩，因为因为病毒交叉感染导致的流感的发生。还要注意平时多进行锻炼，多喝水，多吃富含维生素c的新鲜蔬菜水果，以增强身体的抵抗能力。
  刘勇 主治医师锦州市中心医院

  2019-02-15 1102次

• 小儿怎样预防感冒
  预防感冒，首先要注意小儿衣服的增添，以颈部温度为宜，避免出汗过多，要及时更换衣服，出汗后不能直接被冷风吹，注意保暖，还要多补充维生素，多吃一些新鲜的蔬菜、水果补充水分。适当的户外活动，增加日照时间，促进骨骼的生长，还要保证充足的睡眠。秋冬季节是流感多发的季节，在流感多发的季节，避免去人群聚集的地方，
  王志新 主任医师中日友好医院

  2022-01-21 399次

• 经常感冒怎样预防
  经常感冒可以通过加强饮食管理、加强生活管理、加强运动锻炼等方式预防。1、加强饮食管理：平时应多喝水，多喝水可以促进体内的血液循环，增强机体代谢，保持上呼吸道黏膜湿润，减少细菌和病毒的侵犯，起到预防效果。还应多吃维生素的新鲜水果和蔬菜，比如柑橘、火龙果、猕猴桃、菠菜、油菜等，能够为身体补充维生素，减少
  郭兮恒 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2023-04-26 0次