问减肥便秘了怎么办

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• 婴儿便秘了怎么办

  婴儿便秘首先看看是不是因为喂水少引起的便秘，给孩子适当多喂点温开水，6个月以上的婴儿可适当增加富含纤维膳食的摄入量，如谷物、薯类、蔬菜、水果等，可以将水果榨汁给宝宝喝。母乳喂养的宝妈注意自己的饮食，少吃辛辣刺激油炸的食物。婴儿便秘也可以在医生的指导下使用小葵花芪斛楂(qihuzha)颗粒，由多种中药组成，有健脾和胃，益气固表，消食导滞的功效，改善小儿脾胃气虚，脾失健运证引起的厌食，偏食，汗多，大便不调，易感冒等症状。还是山楂口味，孩子爱喝，喂药不难，使用时不可以食用生冷油腻及不易消化的食物。

  

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  成伟 副主任医师首都医科大学附属北京儿童医院

  2021-04-30 80718次

• 小孩便秘了怎么办

  小孩便秘可能是脾胃虚弱，食积不化，家长可以给小孩揉一揉肚子，掌心对住肚脐眼，顺时针用力均匀地按摩，可以促进胃肠蠕动，加速排便，每次按摩10分钟左右即可。孩子平时的饮食要合理均衡搭配，蛋白质、蔬菜、水果都要涉及到，不要挑食，便秘的孩子需要多吃一点富含纤维的蔬菜比如芹菜、韭菜等。少给孩子吃辛辣食物，多喝水，养成定时排便的习惯；平时可以让孩子多运动，促进肠蠕动。脾虚引起的便秘可以在医生的指导下使用小葵花芪斛楂(qihuzha)颗粒，改善小儿脾胃气虚，脾失健运证引起的厌食，偏食等症状。而且山楂口味，孩子易接受，喂药不难。

  

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  成伟 副主任医师首都医科大学附属北京儿童医院

  2021-04-30 76665次

• 减肥便秘了怎么办
  减肥期间因为吃的食物减少，尤其是当碳水化合物减少的时候消化道内就容易出现纤维素不足，加上大量运动就可能造成体内水分减少，就容易引起便秘。解决便秘应该要做到：1、增加膳食纤维的摄入，由于节食减肥造成便秘，一般是因为饮食量的减少，造成形成大便的量达不到而引起便秘，所以这个时候可以适当的增加膳食纤维的摄取，可以有效的促进胃肠蠕动，而且能够增加大便的体积形成排便，而且粗纤维是不易被肠道吸收的，所以说不会导致肥胖。2、晨起空腹喝一勺陈醋，陈醋中含有丰富的氨基酸和大量具有促进消化功能的酶，能够促进肠道的蠕动，维持肠道内的菌群平衡，是可以治疗习惯性便秘的，而且没有什么副作用。3、可以顺时针按摩肚子，经常按摩肚子不仅能够增加胃肠蠕动，还能够疏通经络调和气血。
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  徐春玲 主治医师南方医科大学深圳医院

  2018-11-15 33126次

• 减肥便秘怎么办
  减肥最常用的方法就是节食，可以适量的减少胃肠的蠕动，很容易就会出现便秘。我们也可以选择通过多吃一些高纤维的食物、运动、早睡早起、多饮水、按摩腹部、提高运动来解决减肥期间的一些便秘的问题。一般我们是以粗粮、豆制品、水果、蔬菜，这些高纤维的食物，能够促进胃肠的蠕动来增加消化的功能，其中有红薯、香蕉、黑木耳还有海藻。再就是运动对于身体健康的调节也是没有疑问的，它能够增进消化，增加胃肠的动力，建议患者平时要多加运动，一般早晨五到七点是大肠的排毒时间，你假如在这个时间规律的排便，是可以减少便秘的发生的。
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  鞠姜华 主治医师山东大学齐鲁医院青岛院区

  2018-12-03 13430次

• 减肥便秘怎么办
  由于减肥造成的便秘，主要是减肥期间进食量太少，形成的大便比较少。并且由于进食少胃肠蠕动也会减慢。缓解减肥期间的便秘，首先在饮食方面需要注意保持一定的进食量，另外食物不要太过精细，可以吃一些粗粮。尽量不要吃油腻食物和油炸食品，可以多吃些蔬菜和水果，多饮水。
  王东梅 副主任医师聊城市第二人民医院

  2019-01-28 4301次

• 减肥时便秘怎么办
  病情分析：减肥时出现便秘，首先要调整饮食结构，因为减肥期间，可能食物摄入量过少，导致肠道内产生的食物残渣量较少，就会出现排便时间延长，粪便干硬，导致便秘。如果吃了减肥药，出现便秘，最好将减肥药停止，要采取合理的方法减肥。意见建议：减肥期间出现了便秘，要适当增加膳食纤维的摄取，促进胃肠蠕动，会增加大便体积，使粪便容易排出，每天进行顺时针腹部按摩，适当饮用酸奶，改善肠道环境，增加肠道有益菌，帮助消化吸收。要多参加各种体育锻炼。
  张继业 主任医师山东青岛中西医结合医院（山东青岛中西医结合医院互联网医院）

  2021-05-07 801次

• 吃减肥药便秘了怎么办
  吃减肥药后出现便秘，应立即停用药物，并通过补充水分、改善饮食、适量运动和必要时药物治疗来缓解。1、停用减肥药物减肥药中某些成分可能影响肠道正常蠕动，导致便秘。一旦出现这种情况，首先应停止服用减肥药，以恢复肠道正常功能。2、补充水分便秘时多喝
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2025-01-04 0次

• 吃减肥药便秘了怎么办
  一，要先停药，恢复正常的饮食，在控制饮食能量的前提下，适当多吃些低能量，大体积的食物，如各种蔬菜等。二，要多喝水，减肥期间运动量增加，对水的需求量也会增加。另外，适当增加饮水也可以促进减肥，减少便秘。减肥期间要求每天饮水要2升以上，天热、户外运动、使用膳食纤维剂，都应增加饮水量。三，要定时培养排便的
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2021-11-29 444次