问怎样去湿气最好最快
病情描述：
怎样去湿气最好最快
答医生回答
周喜玉主治医师
辽宁中医药大学附属医院中医内科
2019-01-07
病情分析：
意见建议：
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如何去湿气第一，饮食排湿法，体内有湿气可能是由于长期的饮食不注意造成的，比如长期进食大鱼大肉。饮食上如果不加以注意也会导致脾胃损伤，所以要想排湿，最好是从饮食上加以调节，可以做到清淡饮食，调整饮食结构。另外注意不要喝太多的酒，也不要吃太多的甜食。第二，穴位排湿法，因为人体上的穴位是很多的，有些穴位经常按摩刺激也能够起到非常不错的排湿效果。第三，还可以用运动排汗去湿法，流汗可以使湿气有效的排出体外，像可以跑步、健步走，或者是游泳、瑜伽等等。第四，还可以用中药排湿，具体要结合患者的舌苔脉象来进行辨证施治。
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王燕
主任医师中日友好医院
2021-11-04 1617次
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怎么去湿气第一、去湿气首先可以从自身方面来进行，要注意饮食调节，禁吃肥甘厚味，要清淡一点。另外情志要舒畅，忧思太过或者是想的太多很容易损伤人的脾胃，影响体内水湿的运化，使湿邪停滞于内，所以一定要保持心情的舒畅。第二、外界条件，居住的地方应该通风干爽，不冒雨、涉水，保持身体的干爽。第三、湿气的产生主要和脾虚有关，人体脾脏是喜燥恶湿的，当出现脾虚的时候往往会出现体内湿气较重的情况，去除湿气需要健脾燥湿，可服用具有健脾燥湿的食物和药物。另外运动是可以去除湿气的好方法，运动不仅可以促进肠胃蠕动，帮助食物的消化，还可以促进汗液排出，带走体内湿气，加强体质。
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王燕
主任医师中日友好医院
2021-12-17 1636次
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吃什么排湿气最好最快排除湿气最好最快的方法，还是采用中药食疗的方法，采用一些药食同源的中药往往能够起到非常好的效果，安全有效，比如常用的红豆，薏米，山药和苦瓜效果都是不错的。红豆既可以补血，也可以除湿，可以直接熬粥，效果是非常好的。山药具有补脾渗湿的功效，既可以作为中药，也可以用来熬粥，同样效果显著。苦瓜具有清热除湿的功效，特别在夏天食用，除湿效果更加明显。而薏米作为常用的中药，具有利水消肿，健脾祛湿的功效，同样可以用来食疗熬粥，起到除湿的效果。语音时长 01:36”
董增胜
主治医师日照市中医医院
2022-07-05 198988次
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去痰最好最快的药痰是由于呼吸道分泌出的黏液，可以通过咳嗽把痰排除喉咙口，这样才能保持呼吸道的洁净和通畅。对于患有慢性气管炎的患者来说，痰液特别多的时候一定要尽快的把痰咳出体外，否则很有可能会诱发呼吸道阻塞，从而引起肺炎，并且如果长时间的咳嗽的话，这种情况不及时的治疗，很有可能会引起哮喘和气管炎。一般来说有痰的患者可以吃一些类似川贝止咳露，强力枇杷露之类的药物，但是值得注意的是，强力枇杷露偏寒，因此不适合风寒咳嗽的患者服用，一般来说由于细菌引起的咳嗽和痰多，可以用抗生素来进行治疗，但是对于病毒性的感冒来说，抗生素是不起作用的，但是记住要摄取大量的水分，有助于稀释痰液。语音时长 1:32”
冯献荣
副主任医师锦州市中心医院
2018-11-14 107434次
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去湿气什么药最好最快建议服用中药，体内有湿气多与脾、胃、肺、肾等脏器有关，脾胃虚弱者可以服用参苓白术散，可以补脾益肺，还有清热祛湿颗粒等，祛湿没有特别快捷的药物，需要药物，食物，生活习惯相互配合，慢慢调理，比如可以多喝些红豆薏米水，适当运动排汗。
靳桂春
主治医师山西省中医院
2018-11-29 390208次
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怎样补水效果最快最好补水效果最快最好的方法是注射水光针，水光针是通过注射的方式将透明物质注射到皮下的真皮层，能够使皮肤变得水润光亮，可以给皮肤补充所需要的水，从而起到补水保湿，增加皮肤弹性的效果。水光针的主要成分是高浓度的小分子玻尿酸，它能与皮肤中心的水分相结合，以达到补水效果。
谢洋春
主任医师中国医学科学院整形外科医院
2022-03-25 1206次
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吃什么食物去湿气最好最快没有什么食物去湿气最好最快的说法，食物可以去湿气的说法没有任何科学依据。湿气是一种中医理论概念，很多人不了解湿气，湿气就是指水气，湿气重的患者，可以通过刮痧去除体内湿气。刮痧可以刺激经络和穴位，促进机体新陈代谢，有利于湿气从体内排出。刮痧还可以扩张毛细血管，促进血液循环，经常刮痧，可以调整精气、解除
赵天豫
副主任医师中日友好医院
2022-05-10 2066次
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怎样去湿气快没有去湿气快的方法，效果因人而异，只有根据患者的身体情况选择合适的去湿气方法效果才明显，比如食疗法、药物治疗、加强锻炼等。如果湿气症状较轻或者没有明显的症状，可以通过饮食来调理，可以适量多吃一些薏米、冬瓜、生姜、淮山药等，也可以搭配其他食物，比如小米、红豆等。如果体内湿气症状严重，出现了疲劳、食欲不
郭明冬
主任医师中国中医科学院西苑医院
2022-05-24 299次