问颈部松弛如何挽救

为你推荐

• 颈部微针效果如何

  微针治疗是现在比较流行的中胚层的治疗方法，无论是使用到颈部，还是使用到面部等其他部位，效果都是比较好的。微针治疗实际上是通过非常细小的针，在颈部肌肤或者是面部肌肤留下很多的针眼，针眼可以从表皮层直达真皮层，会打道开很多直达真皮层的孔，接下来再使用一些皮肤的营养剂，通过这些孔道直达到真皮层，达到给真皮层肌肤直接供应氧的目的。像这类型的治疗，只要皮肤没有感染、没有过敏，都可以通过微针来进行有效的治疗，治疗的周期通常是1~3个月。通常每一次治疗之后3~5天微针的小针眼就会消失不见，所以是一个比较方便、快捷的改善肌肤质地的好方法。

  

  01:36
  王太玲 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2021-08-08 1013次

• 阴道松弛要如何缩紧

  阴道松弛要如何紧缩，目前来说由于二孩政策的放开，现在甚至是连计划生育，都没有了以后，生孩子的产次，要比以前明显要增加了，这样的话，阴道松弛的这些女性的数量，就会有一个明显的增加，现在有很多人就会问到，阴道紧缩要怎么办，目前来说阴道紧缩，有四大类的治疗，有功能练习，有做激光、电刺激，或者是做各种注射治疗，还有就是最严重的这种，就只能经过手术的治疗，如果是轻度的松弛，没有尿失禁这些症状的话，建议大家多做一下凯格尔运动，至于具体的运动是怎么做的，建议大家搜索一下网络，网络上还是有的，然后至于说激光电刺激的这种治疗，如果有条件的话，可以去尝试着做一下，这两种就仅限于轻度的阴道松弛，我们是建议做这种保守治疗的。而对于中到重度的阴道松弛，什么叫中到重度，就是阴道松弛的症状，非常的明显，自己同房的时候，双方都没有明显的感觉，而且会经常出现阴道进气，然后会有尿失禁的情况，就是说当有尿的时候，一蹦一跳或甚至一咳嗽的时候，尿不由自主就流出来了，憋不住，这种情况，我们就归到中到重度的阴道松弛了，对于这种情况，只有手术才能够解决，注射治疗不太建议大家去做，因为注射的各种材料，如果一旦入血了，它的风险是比较高的，而且这种注射治疗的效果，维持时间也就是半年左右的时间，性价比不太高，对于手术治疗，我们现在目前做的就是保留所有阴道黏膜的阴道后壁的，这种三维立体的肌肉重建，是最大限度地把松散和移位的肌肉，恢复到生育前的这样的状态，从解剖学的角度来把功能，尽可能恢复到生育前的状态，所以效果是很好的，但是同时效果最好的，往往就是需要承受的痛苦，和付出的代价也是最大的，所以您要是说有这方面的困扰，可以先进行功能练习，如果练习效果确实是不怎么样，或者说您的产伤确实太重了，那就只能是通过手术的方式来做了。

  

  03:03
  李峰永 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2019-01-10 593090次

• 如何实施松弛疗法
  松弛疗法就是通过逐步放松肌肉和精神诱发入睡，适用于各种原因引起的入睡困难或者是夜间醒后难以再入睡的失眠，可伴有焦虑的失眠，效果也是非常好的。学会放松肌肉的训练，首先就是体会一下放松的感觉，怎么体验，就是紧握你的拳头持续五到七秒，注意体验不是感觉，接着很快将拳头放松，注意紧张和放松之间的差别，好好的享受一下肌肉松弛的滋味，持续十五到二十秒，这个时候可有手臂的温度感，在了解了放松感觉以后再练习不经紧张而直接放松肌肉和自然的放松全身肌肉。方法就是晚间上床或者是夜间醒来难以入睡的时候放松精神，排除一切杂念，把这个全部的感觉集中在肌肉放松过程中，享受这种平静而舒适的滋味，对于放松的肢体有一种连动也不想动的感觉，一般可以按照左肩、左臂、左手、左手指、右肩、右臂、右手、右手指，胸背腰、臀左大腿、左小腿、左脚、右小腿、右脚、头面颈的顺序进行，这个过程做的越详细，完成放松的时间是不受限制，不要过快，重点是体会放松，以后慢慢的会让自己进入一个睡眠的状态。
  语音时长 2:01”
  庞吉成 主治医师淄博市妇幼保健院

  2018-10-21 3289次

• 阴道松弛如何修复
  一、自我疗法，建议做收肛提气锻炼，每天早晚在空气清新的地方，深吸气后闭气，同时如忍大小便状收缩肛门，如此反复一百次以上，通过一定时间的训练盆腔肌肉的张力就会大大改善，阴道周围肌肉也就变得丰实有力，阴道松弛就可以不药而愈了，而国外的中断排尿训练也可以提高阴道周围肌肉张力的，方法是小便时进行排尿中断锻炼，排尿一半时忍着不排，让尿液中断，稍停后继续排尿。二、阴道紧缩术，如果上述方法不能很好的解决阴道松弛时，可以考虑做阴道紧缩术，阴道紧缩术可以有效的提高夫妻性生活质量及治疗尿道膀胱及直肠膨出，阴道紧缩术解除了患者心理上和生理上的痛苦，并提高了生活质量，恢复了女性的自信心。
  语音时长 1:36”
  李颖 副主任医师锦州市中心医院

  2018-09-12 2955次

• 颈部松弛如何挽救
  颈部松弛有很多种挽救方式，比如可以在医生的指导下进行激光治疗，激光治疗能够作用于皮肤上，促进皮肤里面的胶原蛋白再生，能够达到比较好的治疗。如果颈部松弛较严重，也可以选择进行手术治疗，手术治疗能够切除松弛的皮肤，让皮肤快速恢复。日常生活中一定要注意多休息，养成良好的生活习惯。
  牛皓 主治医师中国人民解放军总医院第一附属医院

  2022-03-25 602次

• 颈部皮肤松弛怎么紧致
  颈部皮肤松弛，可以进行微整形拉皮手术，可以补充颈部水分，平时补水保养时可以把护肤品顺便也抹在脖子上，敷面膜的时候也可以敷完脸再敷脖子，也可以购买颈霜和颈膜来专门修复颈部肌肤。提拉按摩颈部同样可以提拉松弛的皮肤。用大拇指的指腹从脖子根部向上均匀用力的按摩推压，直至耳朵底部。平时要注意作息规律，保证充足睡眠可以延缓衰老。
  曹青 主治医师九江市第一人民医院

  2022-03-28 603次

• 颈部皮肤松弛如何锻炼
  一般颈部皮肤松弛，原因还是见于颈前因为早先肥胖造成的，皮肤的增多而后进行减肥以后，出现颈部皮肤的松弛，我们可以做颈部的身躯活动，避免剧烈活动，注意保护颈部的关节。一般颈部皮肤还可以通过按摩进行刺激肌肉的肥厚增生，就是促进肌肉的发达，然后改善这种颈部皮肤松弛的情况，当然如果松弛严重，我们也可以借助于手
  王志新 主任医师中日友好医院

  2022-01-21 186次

• 颈部皮肤松弛如何锻炼
  一般颈部皮肤松弛，原因还是见于颈前因为早先肥胖造成的，皮肤的增多而后进行减肥以后，出现颈部皮肤的松弛，我们可以做颈部的身躯活动，避免剧烈活动，注意保护颈部的关节。一般颈部皮肤还可以通过按摩进行刺激肌肉的肥厚增生，就是促进肌肉的发达，然后改善这种颈部皮肤松弛的情况，当然如果松弛严重，我们也可以借助于手
  王晓彦 主任医师首都医科大学附属北京天坛医院

  2022-05-24 328次