吃糯米的好处和坏处

男, 48岁

2020-05-24 4277次

病情描述:

吃糯米的好处和坏处

医生回答

病情分析:

适当吃一些,具有补中益气,健脾止泻之功效,过量食用会导致不易消化,胃下垂患者可能会导致病情加重。糯米又称稻米、江米、圆米,味甘,性温,主要归脾、胃、肺经。

意见建议:

平时应适当吃五谷杂粮,还有新鲜蔬菜和水果、坚果、薯类、白肉、低脂奶等;适当运动,可以促进胃肠道蠕动,养成良好的习惯,避免抽烟饮酒,以及吃辛辣油腻食物。

病情分析:

糯米是糯稻脱壳的米,具有补中益气,健脾养胃,止虚汗之功效,为温补强壮食品。部分肠胃不好的群体食用后容易造成消化不良,吃多了不容易消化,肚子胀。

意见建议:

大家一定要根据自身情况适量食用糯米,避免对身体造成不利。平时要清淡饮食,不吃油腻和辛辣食物,多吃一些营养丰富、易消化食物。平时可以适当的进行体育运动,提高自身的机体免疫力。

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