吃完晚饭就犯困想知道是怎么回事

女, 41岁

2020-04-20 2780次

病情描述:

吃完晚饭就犯困想知道是怎么回事

医生回答

病情分析:

吃完饭之后就犯困,这属于是正常的表现,因为吃完饭之后胃肠蠕动需要增加血流量,这样就会导致头部的血液循环降低,会造成脑部缺血缺氧的现象,会出现发困的症状。

意见建议:

建议在平时应该注意清淡饮食,尽量做到少食多餐,不要暴饮暴食,避免影响到脑部的血液循环,特别注意不要吃一些油腻的肉食,否则会导致血脂增高,容易引发脑血栓或者缺血性脑病。

病情分析:

一般吃完饭后胃的血流量增加,全身其他部位的供血量相对应减少,脑供血相对不足的情况下比较容易出现犯困,这是一种生理表现,一般无需担心。

意见建议:

建议平时饮食少吃多餐,晚饭不要过饱,少吃油腻的肉食,和过甜的食物,每天保持充足的睡眠时间,适当的进行体育运动,提高自身的机体免疫力。保持良好的体魄,同时注意劳逸结合、生活规律。

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