问如何做好成年女性的乳房保健

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• 女性如何做乳房保健

  乳腺的自我保健、自我疾病的预防要做哪些？分不同的时期来进行讲，先说青少年期，青少年期首先要做到站立行坐等等，各种姿势正确，选用胸罩、束胸要正确，不要太紧。月经期还要注意，月经期内尽量保持心情舒畅，不要紧张，而且月经期尽量不要服用一些药物，这样容易引起刺激乳腺增生发生。再就是哺乳期，哺乳期一定要做好乳腺的卫生，乳腺在喂奶之前、喂奶之后，建议用温水不用加药，把乳头清洗干净，避免由于细菌的滋生，导致乳腺炎发生，这个是哺乳期。再就是更年期，女性到更年期，这时候大的生理变化要发生，那么我们就要注意，一是生活要规律，二是要避免在更年期，大量的服用激素类的药物，还有一些人，在这个时期用激素替代治疗等等，这个一定要慎重。

  

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  刘立新 主任医师南方医科大学第三附属医院

  2018-07-20 3879次

• 乳房如何保健

  首先，要避免过度的外源性激素的摄入，这可以切断乳房疾病，很重要的外源性的病因。其次，就是保证，在哺乳期尽量的，避免乳腺炎的发生。一旦发生乳腺炎尽量根治，早发现早治疗，条件允许的前提下，可尽量保证足够长的哺乳时长。另外，离乳时也要尽量保证自然断乳，不要强行的药物断乳。再有，就是要定期的做乳房的查体，比如说乳房的超声、钼靶，最好一年一次。45岁之后就要开始做一些，比如说钼靶检查，做到乳腺疾病的早筛查早治疗，保证乳腺的健康。

  

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  汪唐顺 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-07-04 34824次

• 孕期如何做好保健
  孕期的保护措施是非常重要的，尤其是在加强营养和定期产检方面都非常重要。要根据保健手册的要求定期进行产检，对胎儿及孕妇进行评估，尤其是避免孕期严重的并发症的出现。另外，在孕期也要注意休息，注意调养，不要太劳累。孕期要是适当增加营养，多吃一些含有优质蛋白多的食物，比方说瘦肉、鱼类、奶类、蛋类等。一定要增加休息时间，避免情绪的波动。
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  吕鸿兴 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-12-08 2624次

• 孕期如何做好围产保健
  为了保证母亲胎儿新生儿的安全、健康和优生，从确诊妊娠起就应该进行积极监护和研究，针对胎儿在围产期可能会发生的问题，进行预防和治疗，称为围产保健。而当前国内外围产期统计多数以妊娠28周至产后1周，从保护胎儿正常生长降低围产期胎、婴儿死亡率和提高新生儿健康的要求，应该从妊娠早期开始保护。妊娠早期从妊娠3个月左右开始就需登记产妇工作，包括详细询问病史，了解孕妇健康情况以及骨盆经测量和有关常规化验，及早发现内科疾病，根据疾病程度决定是否继续妊娠，通过检查了解生殖道情况、子宫大小及有无肿瘤等；35岁高龄孕妇的亲属中有遗传病或出生过先天畸形者，应做好遗传咨询及必要的先天性畸形的产前检查，降低围产儿死亡率及减少先天畸形、痴呆等遗传性疾病。同时要向孕妇宣传避免有害化学、物理因素及药物影响的保健知识。孕晚期保健是从孕7个月以后定期做好产前检查，纠正异常胎位，直到孕期卫生及新生儿出生后的各项准备，避免早产，难产，过期产及死胎等不良后果的发生。
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  余晓芳 主治医师九江市妇幼保健院

  2020-02-05 1694次

• 如何做好妊娠期的乳房保健
  病情分析：通常情况下，病人是可以通过保持乳房清洁卫生，穿戴宽松舒适的胸罩，来做好妊娠期的乳房保健的，另外，要避免挤压乳房，应该保证健康的生活方式。意见建议：建议病人在日常生活中不要特意的去揉捏乳房，是有可能会出现刺激的作用的，而且如果手不干净，还有可能会造成细菌感染的情况。
  陈建富 副主任医师朝阳市第二医院

  2020-03-05 901次

• 孕期如何做好围产期保健
  病情分析：围产期保健应该定期的去医院进行孕检，观察胎儿在子宫内发育的情况，密切注意饮食方面的调整，多补充营养，多吃含维生素和蛋白质的食物，还应该注意保持愉快的心情，避免不良情绪。意见建议：在怀孕期间应该注意居住的室内空气保持清新，温度变化及时增减衣物，还应该注意多吃新鲜的蔬菜和水果，饮食温软易消化，适当运动，避免劳累，避免受凉。
  宋慧芳 主任医师朝阳市中心医院

  2020-08-29 502次

• 女性如何做乳房保健
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  林嘉宝 主治医师南方医科大学南方医院

  2022-01-25 241次

• 便秘患者如何做好心理保健
  便秘的患者很多都是长期便秘、慢性便秘，而且是个难治性的便秘，这个时候患者的情绪多半有很焦虑，我们建议患者首先要使他的心情放松，充分了解便秘形成的原理以及因素，这样子让他心里有一个很好接受的情况，同时我们要做到一些训练帮助患者大便顺利排出，比如说一定地提高训练，每一次三十到五十下。另外，还有建议患者定
  苏琳 副主任医师北京大学人民医院

  2022-01-24 99次