睡眠障碍有哪些类型

男, 36岁

2020-06-23 613次

病情描述:

睡眠障碍有哪些类型

医生回答

病情分析:

睡眠障碍包括入睡困难、睡眠维持障碍、觉醒功能异常等类型。患者可出现难以入睡、睡眠时长和睡眠深度不足、无法正常觉醒等症状。

意见建议:

睡眠障碍的患者需要从睡眠习惯上进行调整。患者要营造舒适、熟悉的睡眠环境,避免脏乱和嘈杂;晚餐不要吃的过饱;午睡时间不宜太长,以免剥夺夜晚的睡眠时间。

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