人的体温一天变化是什么

女, 42岁

2020-07-13 2867次

病情描述:

人的体温一天变化是什么

医生回答

病情分析:

身体的体温每天都有一定的变化,但是波动范围在正常值内。在下午两点左右体温最高,这时候人体的代谢能力达到高峰。在凌晨三四点钟左右,体温最低,这时候人处于休眠状态,代谢能力会降低。

意见建议:

建议一定要保证良好的生活习惯,才能使身体代谢水平处于正常状态,平时多做有氧运动,保证充足的睡眠,不要熬夜,避免抽烟喝酒等。饮食上要多样化,保证营养均衡。

病情分析:

人的体温在一天之内都会出现明显的变化,因为体温会受到环境因素,情绪因素出现高低起伏的现象。正常情况下,清晨2:00~5:00的体温是最低的,下午5:00~7:00的体温是最高的,但是一天之内的温差大约是在0.8度。

意见建议:

建议患者在日常生活中对于自己的体温一定要及时的进行监测,尤其是在疫情的严重期间,如果伴随着明显的发热症状时,一定要尽快的去发热门诊治疗的。在初期的发热阶段,可以通过物理降温的方式进行缓解。

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