孕妇可以吃鲤鱼吗

女, 28岁

2021-12-13 992次

病情描述:

孕妇可以吃鲤鱼吗

医生回答

病情分析:

孕妇可以吃鲤鱼,鲤鱼富含氨基酸、蛋白质、微量元素及矿物质等营养物质。孕妇适量食用鲤鱼能促进胎儿的生长发育和智力发育,但是要适量食用,一次不能食用太多,以免增加胃肠道负担。

意见建议:

建议孕妇少吃多餐,均衡饮食,合理膳食,晕素搭配。适量多吃一些新鲜苹果、葡萄、香蕉、青菜、胡萝卜等果蔬,还可以适量多吃一些含蛋白质丰富的牛奶、鸡蛋、瘦肉等物质。适量运动,定期做孕检。

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