问小腿晚上抽筋怎么回事

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• 小腿半夜抽筋是怎么回事

  第一、小腿肌肉受凉，夜间周边环境温度过低会导致小腿肌肉受凉，所以会出现急性的痉挛紧张等表现为抽筋的症状。第二、低钙血症或者是严重的骨质疏松也会出现腿抽筋、麻木、乏力等症状，因此一旦发现自己除了夜间小腿肌肉痉挛以外还有其他类似的表现，就需要注意缺钙的问题，可以通过口服钙剂或者是饮食补钙来改善。第三、小腿肌肉过度损伤或者是由于白天过度劳累、运动量过大，造成腿部肌肉较长时间处于紧张状态，得不到有效的放松，在夜间就会出现小腿抽筋。因此在日常工作和生活中的人应该避免过度劳累，适当休息，注意腿部的保暖，避免受寒凉刺激，应加强运动锻炼，增强自身的抵抗力，睡觉的时候应该保持正确的姿势，还应该定时的调整睡姿。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-11-25 2308次

• 小腿肚抽筋怎么回事

  小腿肚抽筋在各个年龄段都会有，特别是在老年人、老年的女性，我们一般说叫绝经期以后，出现小腿肚抽筋。我们理解的抽筋，实际上就是属于肌肉的阵发性的收缩，从医学上面讲，是身体里面缺乏了某些东西，比如说钙的含量低了，也有人是属于大脑的皮层，某些皮层比较活跃，在特定的情况下，比如说自己不是太注意的情况下，夜深人静的时候反而出现。那么这种也是要根据不同的年龄段、不同的人群、不同的疾病的情况进行分类，如果说老年人，老年女性有抽筋了，这是发出信号给你，告诉你你的骨头可能要疏松了，你身体里面钙的含量要出现变化了，要去做体检，要根据情况来进行调整。

  

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  颜连启 主任医师苏北人民医院

  2019-02-21 54857次

• 晚上小腿抽筋是怎么回事
  晚上小腿抽筋有以下因素：一，疲劳，白天腿部的运动量过大或用力过度而造成的疲劳，夜间肌肉紧张的状态不能得到改善，过多的代谢产物未能及时泄掉，它的刺激可以引起小腿抽筋。二，寒冷，夜间睡眠时脚和腿部受冷，可以引起脚部肌肉紧致。三，低钙血症，当体内发生低血钙时，神经肌肉接头的兴奋阈值降低，低于正常情况下的刺激强度即能使神经肌肉兴奋，因而极易产生异常的收缩，引起小腿抽筋。
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  未东兴 副主任医师锦州市中心医院

  2018-10-17 16536次

• 小腿肚晚上抽筋怎么回事
  小肚腿抽筋，主要是由于肌肉痉挛和低钙血症引起来的，包括的原因：第一，疲劳，如走路或运动时间过长，使下肢过度疲劳，乳酸杆菌堆积，局部酸性代谢产物堆积，可以引起肌肉痉挛。第二，环境的寒冷刺激，如在冬季夜里室温比较低，睡眠时盖的被子比较薄或者腿露在外面。第三，睡眠姿势不好，如长时间仰卧或者俯卧，造成小腿某些肌肉长时间处于绝对伸直状态，而引起的肌肉被动挛缩。第四，骨质疏松会使血钙水平低于肌肉应激状态，从而出现痉挛。小腿痉挛实际是对人体一种有利的应激反应，可以说明是由于休息不好或者是缺钙引起来的，建议补充钙剂，多休息，如果症状没有缓解，建议到医院进一步进行治疗。
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  张先燎 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-03-09 6543次

• 小腿晚上抽筋是怎么回事
  在晚上的时候小腿出现了抽筋，有可能是由于受凉所引起的，尤其是在夏天过度的使用空调风扇容易导致小腿肌肉的痉挛，引起小腿抽筋。在晚上的时候，钙离子是处于最低的，所以钙离子的缺乏也会引起小腿抽筋。如果睡的床比较软，有可能会导致腰椎间盘突出症加重，导致了神经根的异常放电，也会引起小腿抽筋。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-01-22 2801次

• 晚上小腿抽筋是怎么回事
  病情分析：晚上出现小腿抽筋的症状，主要考虑是缺钙，也有一部分原因，可能是晚间睡觉受凉，或者是白天长时间站立过度行走，导致肌肉痉挛引起。如果出现频繁的抽筋，考虑是缺钙引起的，可以进行血钙含量的检查。可以适当补充钙，可以选择碳酸钙d3片，出现抽筋，可以用热毛巾热敷，或者适当的按摩，舒缓肌肉紧张，可以减轻症状。意见建议：平常要注意钙剂和维生素的补充，多吃豆制品，奶制品，鸡肉鱼排骨，少喝碳酸饮料，防止钙质的流失，注意防寒保暖，不过长时间站立，避免过度的行走。
  孙增新 主治医师滕州市中医医院

  2020-08-18 601次

• 小腿抽筋怎么回事
  患者小腿抽筋有可能是过度劳累造成的，还有可能是因为腰椎间盘突出症的原因。1、过度劳累：如果患者做了重体力的劳动或剧烈的运动，有可能会导致患者出现过度劳累的情况，当患者身体过度劳累就有可能会引起小腿肌肉的过度收缩，产生肌肉疲劳的情况，而且也会使乳酸、二氧化碳等产物在肌肉部位堆积，使患者出现小腿出筋的情
  毛之奇 主任医师中国人民解放军总医院

  2022-05-18 51501次

• 晚上小腿抽筋
  患者晚上小腿抽筋可能骨质疏松导致的，也可能是椎间盘膨出压迫神经导致的。1、骨质疏松：常见于中老年人，既往有骨质疏松的病史，尤其见于钙摄入不足或者是钙排出过度，导致血行钙离子的快速降低，从而使肌肉的敏感性以及心肺性下降，受到轻微的刺激就可以诱发小腿的肌肉的痉挛抽筋。好发于夜间，多见于受凉的时候，好发部
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-05-27 427次