产妇能吃香蕉吗

女, 35岁

2019-04-19 2161次

病情描述:

产妇能吃香蕉吗

医生回答

病情分析:

产妇可以吃香蕉,香蕉里含有大量的纤维素,铁质,并含有多种维生素和微量元素,适量的吃香蕉,可以缓解便秘,增强机体免疫力,对提高奶水的质量也有帮助,不可以多吃,香蕉是凉性水果,食用前最好是温热后再吃。

意见建议:

产后多吃温性的水果和新鲜的蔬菜,不要着凉,不要做剧烈运动,均衡营养饮食,每顿饭都要喝汤,有利于乳汁分泌,不要熬夜,保证充足睡眠,保持心情舒畅,一个月之内不要盆浴,禁止性生活。

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