来月经吃巧克力有什么影响

女, 35岁

2019-05-26 1791次

病情描述:

来月经吃巧克力有什么影响

医生回答

病情分析:

来月经最好不要吃巧克力,巧克力中含有咖啡因,能够刺激人体神经,加重经期不适症状,使人烦躁,焦虑,过多食用胃部有饱胀感,会影响食欲,咖啡因摄入过多会引起乳房胀痛。

意见建议:

月经期间均衡营养饮食,多吃易消化吸收的食物,多喝温水,多吃新鲜水果蔬菜,不要吃辛辣刺激性的食物和寒凉食物,不要剧烈运动,保证充足睡眠,保持心情舒畅。

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