问女生贫血吃什么食物好

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• 贫血吃什么好

  贫血吃什么好，这个问题也是要分具体情况，来进行不同的答案，有不同的答案，我们临床上门诊最常见的，是缺铁性贫血，缺铁性贫血的话，主要是补铁治疗，哪些食物里面铁比较多呢，动物的里面有猪肝，猪血，瘦肉，这些都是含铁量比较高，而且很容易吸收的，植物里面铁比较多的，像大豆类的铁比较多，以前曾经说菠菜里面含铁量高，现在已经纠正了，菠菜里面含铁量，并没有什么特别的。所以主要还是补充动物的食物，刚才说了猪肝、猪血、瘦肉这一些，其它有一些贫血，你比如说像再生障碍性贫血，一般来讲食物就没有什么特别的讲究，因为它没有什么特别的有效成分在里面，还有其它的什么溶血性贫血，地中海贫血，这些都不能靠食物来解决问题，所以贫血里面能吃什么有效的，只有缺铁性贫血。

  

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  沈建良 主任医师中国人民解放军海军总医院

  2018-10-22 25711次

• 孕期贫血吃什么好

  孕妇贫血常见于缺铁性贫血，巨幼红细胞贫血，和慢性溶血性贫血，需要及时治疗，以免引起流产、胎儿畸形等问题，孕期女性需要根据贫血的类型采用不同的治疗方式。对于巨幼红细胞贫血，和慢性溶血性贫血的人群，可以通过服用叶酸片进行治疗，对于缺铁性贫血应及时改善饮食，食用富含铁质的食物，如瘦肉、动物肝脏、芝麻、黑木耳、菠菜、坚果等，也可以通过补充铁剂进行治疗，可在医生指导下服用琥珀酸亚铁和含铁的溶解，补铁的同时，还要注意补充维生素C，能更好的促进铁的吸收。建议备孕期女性，孕前血常规检查应注意是否贫血，及时补充，避免孕期贫血的发生，除了补充铁剂外，还应同时服用叶酸，叶酸缺乏时，容易引起胎儿畸形，尤其是神经管系统畸形，导致儿童出现生长过缓、智力低下、反应性降低等症状，常用于妊娠期、哺乳期妇女预防给药。如需用药，或想要了解更多的用药知识，请咨询医师或药师，在其指导下合理用药。

  

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  陈帅 药师妙手互联网医院

  2020-08-27 1530次

• 女生贫血吃什么食物好
  首先我们要知道贫血分为轻、中、重度不等，我们平时在饮食中一定要注意以下几点：一、平时要摄入富含造血原料的食物，主要选择含有叶酸、维生素B12、铁丰富的食物，如新鲜的绿叶蔬菜含有丰富的叶酸及维生素B12；动物血、动物的肝脏、蛋黄、瘦肉、深颜色的蔬菜含铁丰富。二、要适量进食含高蛋白、维生素C、铜的食物，如蛋类、乳制品、鱼类、水果、芹菜等。三、还要确保胃肠道的消化吸收功能正常，且应坚持食量均衡的饮食原则。这样更有利于我们女生贫血时及时能补充恢复健康，这些都是女生贫血吃的食物。
  语音时长 1:37”
  王春梅 副主任医师德州市人民医院

  2018-10-20 14751次

• 女生贫血吃什么好？
  女生是非常容易发生贫血的，在青春发育期的时候女生有可能会出现偏食或者是减肥等各种原因导致营养物质的摄入不足，加上女性的生理需要，比如说月经等有可能会导致女生发生缺铁性贫血。女生发生缺铁性贫血的时候可以适当的多吃一些含铁元素比较丰富的食物，比如说瘦肉，鸡蛋或者是猪肝，猪肚，猪血，鸭肝，鸭血，这些食物当中铁元素含量都是非常丰富的，而且易于被人体所吸收。也可以适当的吃一些大枣，木耳或者是香菇类的食品，这类的食品当中铁元素含量也是比较丰富的。还可以适当的多吃一些富含维生素C的水果，因为维生素C可以促进铁的吸收。
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  孙明丽 副主任医师聊城市第二人民医院

  2019-09-18 2359次

• 女生贫血吃什么好
  你好，贫血需要找到贫血的病因来对症调理，平时多吃，百合，大枣，莲子，山药，枸杞，核桃，何首乌，黑芝麻，黑豆，黑米，菠菜，木耳，猪肝，猪瘦肉，等食物来调理，而平时也需要在医生指导下积极的服用药物治疗，平时也需要定时的复查，均衡饮食，规律生活，适当运动。
  赵敏蕾 副主任医师丽水市中心医院

  2018-12-09 1903次

• 孩子贫血吃什么食物好
  一、动物肝脏，肝脏富含各种营养素是预防缺铁性贫血的首选食品，一百克猪肝含铁25毫克，而且也较容易被人体吸收，可加工成各种形式的儿童食品。 二、各种瘦肉，虽然瘦肉里含铁量不太高，但铁的利用率却与猪肝差不多，而且购买、加工容易，小孩儿也喜欢吃。 三、鸡蛋黄，每一百克鸡蛋黄含铁七毫克，尽管铁吸收率只有3%，鸡蛋原料易得，使用方便而且还富含其他营养素，所以不失为一种较好的补铁食品。 四、动物血液，猪血、鸡血、鸭血等动物血液里铁的利用率为12%，如果清洁卫生，可加工为血豆腐对于预防儿童缺铁性贫血是一种方便的食品。
  郭红枝 副主任医师长治市妇幼保健院

  2018-11-24 2802次

• 孕妇贫血吃什么食物好
  孕妇贫血是孕期常见的健康问题，通过合理的饮食调整，可以有效改善贫血状况。建议孕妇多摄入富含铁、叶酸和维生素B12的食物，如瘦肉、肝脏、深绿色蔬菜及豆类，同时配合维生素C的摄取，促进铁的吸收。在必要时，可在医生指导下补充铁剂、叶酸片或维生素B
  于荣 主任医师首都医科大学宣武医院

  2025-01-22 0次

• 孕妇贫血吃什么食物好
  建议孕妇及时去医院查血常规，明确贫血的具体类型，然后进行针对性的治疗。一，缺铁性贫血，服用铁剂来补血最快，孕妇用药应以安全为先，最好选择吸收率高，且又温和的铁剂产品，同时可补充含铁丰富的食物，以猪肝，牛肝，鸡鸭肝最为佳。二，叶酸和维生素b12缺乏性贫血，应补充动物肝及瘦肉，绿叶蔬菜等。三，蛋白质供应
  于荣 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-11-30 169次