问补肾阴虚的食物

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• 肾阴虚的症状

  肾阴虚，在现代社会，特别在白领人当中是高发的。往往与工作压力大，不良的生活习惯有关系。肾阴虚就表现为肾阴不足、虚火内扰的表现，主要表现在头晕耳鸣、失眠多梦、健忘，还有腰膝酸软、形体消瘦、咽干口燥、潮热、五心烦热、盗汗，女子可能经少或者是闭经，或者是崩漏；男子可以出现早泄，可以出现阳强的表现。一般肾阴虚，我们常用地黄类的药物，比如六味地黄丸、杞菊地黄丸等等类的。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2019-01-15 48051次

• 固精补肾丸治疗肾阴虚还是肾阳虚

  固精补肾丸主要用于治疗肾阳虚的患者。固精补肾丸是中成药，具有温补脾肾的功效，能够改善患者脾肾虚寒，食减神疲，腰酸体倦的症状，起到脾肾双补的作用。常用的万年青固精补肾丸，主要成分是熟地黄、山茱萸、枸杞子、五味子、覆盆子、石菖蒲等，能够固精填精，固本培元，从调理的角度出发，改善患者的肾阳虚的情况。肾阳虚的患者往往会出现食欲不振，畏寒怕冷，容易疲劳，任何季节都会有四肢发凉，腰酸背痛，性功能减弱，早泄阳痿，小便清长，尿频等。如果出现这些症状，患者要及时到医院就诊，由医生制定合理的治疗方案。除了用药之外，患者在平时还要多锻炼身体，增强免疫力，可以选择慢跑、登山等等；同时还需要搭配合理的饮食，适当的进食滋补阳气的食物，如牡蛎、牛肉、羊肉，还有鸡蛋、鹌鹑蛋、韭菜、海参、核桃、鲈鱼等，多吃一些黑色的食物，比如黑芝麻、黑豆等等。如需用药，或想要了解更多的用药知识，请咨询专业的医师或药师，在其指导下合理用药。

  

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  王建龙 副主任医师北京医院

  2022-04-25 6971次

• 什么食物能补肾阴虚
  肾阴虚是指肾脏阴液不足的症状，多是由于肾阴亏虚，失于濡养，虚热内生所表现的证候。临床主要表现是腰膝酸软，头晕，失眠，五心烦热，潮热盗汗等。肾阴虚的病人应该多吃一些滋补肾阴的食物，以育阴潜阳为法，常用的食物如芝麻，糯米，绿豆，大白菜，黑木耳，银耳，豆腐，西瓜，黄瓜，百合，山药，海参，牛奶，牡蛎，鸭肉，猪皮等，这些食物性味多甘寒凉，都有滋补机体阴气的功效，可适当用补阴药膳有针对性的调理，从而起到补肾阴的作用。
  语音时长 01:18”
  赵岱 主治医师枣庄市中医医院（北京中医药大学枣庄医院、北京中医药大学第四临床医学院）

  2019-10-24 5518次

• 怎么补肾阴虚
  可以通过饮食及药物补肾虚，下面具体进行分析：一，饮食，可以吃一些补肾阴的食物，如黑豆，黑米，黑木耳，桑葚，枸杞等，以上食物均有补肾阴的作用。二，药物，如果患者经常出现遗精遗尿等症状。，如果只是想暂时性改善，可以选择服用西药，如果想要平时长期调理的话，可以服用中成药温肾苏拉甫片，效果较好。温肾苏拉甫片是纯中药制剂，配方合理，疗效确切，可以放心长期应用。在补肾阴的同时，患者还应该注意，生活要规律，不要熬夜，酗酒，抽烟等。
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  邹方鹏 副主任医师济南市中西医结合医院

  2021-03-26 1136次

• 什么食物能补肾阴虚
  病情分析：肾阴虚以腰膝酸软，口干咽燥，失眠多梦，心里烦躁等为主要症状。意见建议：患者平时要加强体育锻炼，不熬夜，保证充足睡眠，不吃辛辣刺激性食物，可以多吃一些枸杞，红枣，黑米，黑豆，山药，小核桃等食物，芥菜，菠菜，百合，西洋参等也可以适当食用。还可以食用一些药膳，如沙参麦冬汤等。
  王海丰 副主任医师朝阳市第二医院

  2019-11-06 901次

• 补肾阴虚有哪些食物
  病情分析：补肾阴有很多食物的，黑豆，黑芝麻，枸杞等，这些都是可以的，肾虚是很常见的病症。在日常生活中，随着身体机能用的下降，肾虚就会越来越明显。意见建议：如果出现了身体乏力，腰膝酸软，甚至房事不振，性欲减退等，首先考虑有肾虚的情况，建议及到医院就诊，做相关检查。若想长期调理的话，可以选择中成药温肾苏拉甫片，效果是不错的。
  邱艳艳 主治医师滨州市中心医院

  2020-11-22 802次

• 什么食物能补肾阴虚
  肾阴虚是指肾脏阴液不足的症状，多是由于肾阴亏虚，失于濡养，虚热内生所表现的证候。临床主要表现是腰膝酸软，头晕，失眠，五心烦热，潮热盗汗等。肾阴虚的病人应该多吃一些滋补肾阴的食物，以育阴潜阳为法，常用的食物如芝麻，糯米，绿豆，大白菜，黑木耳，银耳，豆腐，西瓜，黄瓜，百合，山药，海参，牛奶，牡蛎，鸭肉，
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2022-06-22 525次

• 如何补肾阴虚
  肾阴虚指的是肾脏阴精及其属阴的部分不足，又称肾水不足或者真阴不足。因为肾阴虚是个中医的术语名词，所以补肾阴就需要中医的角度来滋补。分为药补和食补。药补比较有名的就是众所周知的六味地黄丸，主要滋补肾阴。左归丸适应于阴虚兼有精血亏虚的症状。还有大补阴丸，它适合于肾阴亏虚还有兼有内热症状的。食疗方面能用的
  李红冬 副主任医师深圳市宝安区人民医院兴东社区健康服务中心

  2019-05-27 4494次