问干活腰疼怎么缓解

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• 腰疼怎么快速缓解

  腰疼可以做一些按摩，多休息，做牵引，若是肾或输尿管出现结石，还需要治疗这些结石，才能缓解疼痛。腰疼要看什么原因才能来解决，如果疼痛是累的、劳损伤、是肌肉疼痛，那可能做一些按摩，做一些休息，疼痛就会很快得到缓解。如果腰痛是椎间盘突出造成的，那可能就要做牵引，就要缓解椎间盘的压力，吃消炎止痛药，使里边的炎症快速消散，来解决疼痛，当然如果是扭了、外伤了，比如急性的腰痛，可能更多的是要休息，休息的同时，要恢复腰的活动度，不使腰强迫在某一个角度，使肌肉韧带出现僵硬疼痛，制动的同时还要有一定的活动度，当然腰痛还有好多种原因，除了腰椎的问题以外，一定要警惕其他的问题，比如最多见的泌尿系统问题，肾或输尿管结石，腰痛就需要治疗这些结石，而缓解疼痛。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-30 12141次

• 女性突然腰疼得厉害怎么缓解

  女性突然腰疼得厉害，可以通过休息、热敷腰部等等方法，进行缓解。一，休息。当女性出现腰疼得厉害的时候，应注意休息，避免久坐、久站、弯腰负重，积极锻炼腰背部肌肉，比如游泳，并针对病因进行治疗。二，如果腰部长期受压，导致局部的肌肉出现劳损拉伤，从而引发疼痛症状，另外患有关节炎症也可能会刺激腰部的神经引发疼痛，可以热敷腰部进行缓解。另外，需要在治疗期间注意腰部的保暖，调整坐姿，饮食上清淡，禁辛辣刺激的食物，适量的运动，劳逸结合，不要熬夜，保证充足的休息等等。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-30 3607次

• 干活腰疼怎么缓解
  对于干活引起的腰部疼痛，主要是腰部肌肉劳损或者是韧带过度牵拉所引起。出现这种情况以后，平时一定要多注意保暖，避免受凉，如果腰疼明显，一定要行腰部的热敷以及口服非甾体类抗炎药物和活血化瘀药物来缓解疼痛。并且平时干活时一定要少长时间的弯腰干活，特别是提物时最好下蹲提物，不要弯腰提物，以免加重腰部组织的损伤，再就是避免受凉。还有就是腰部疼痛以后，平时一定要多卧平板床休息，以给劳损的肌肉创造修复的条件。并且卧床时一定要加强腰背部的肌肉力量锻炼，从而肌肉力量加强了以后，能够减轻腰部的受力，从而在干活时也会缓解疼痛。
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  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-09-16 15729次

• 腰疼怎么缓解
  这种情况要注意休息，避免过度熬夜，劳累上火，注意防寒保暖，避免冷空气刺激，注意清淡饮食，避免辛辣刺激，多吃新鲜蔬菜，补充维生素。腰疼可能是腰间盘突出疼痛的时候，建议卧硬板床，口服抗炎镇痛药，可以敷理疗，牵引的建议做燕飞运动锻炼腰背肌，这是防止病情复发的关键，注意腰部休息，避免久坐，避免弯腰，避免过度劳累。这个是摆脱病因的关键，还考虑是腰椎病、腰肌劳损、肌肉韧带疼痛、受风寒、着凉引起的，可以服用腰痛宁胶囊，避免劳累、受风寒、着凉，必要时到医院做进一步检查与治疗。
  语音时长 1:12”
  刘海润 主治医师锦州市中心医院

  2018-10-10 3351次

• 干活累得腰疼怎么缓解
  病情分析：缓解干活累得腰疼的病症，一是要去除诱因，注重劳逸适度，保证休息、避免强力负重；二是要进行临床治疗，因为“腰为肾之府”，所以治疗腰疼要注重补肾，可以使用壮骨药酒等组方中含有熟地黄、鹿茸等入肾补肾，能发挥益肾健骨作用的药物。意见建议：防治腰疼，除了上述措施外，平时还可以做些医疗体育运动，如打太极、做八段锦操等，经常锻炼腰部，也是有助于腰痛的康复的。 如需用药或者想要了解更多的专业用药知识，可以咨询专业的医生或者药师，在其指导下合理用药。
  邹方鹏 副主任医师济南市中西医结合医院

  2022-08-23 803次

• 干活累了怎么缓解疲劳
  干活累了，出现疲劳是非常正常的，尤其是处于同一姿势高强度工作，会使身体固定一组肌肉超负荷运转。肌肉无氧酵解，乳酸蓄积会出现肌肉酸痛的症状，这种情况可以洗个热水澡。另外也可以进行推拿按摩，都可以有助于缓解疲劳。
  李国刚 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-11-13 4405次

• 腰疼怎么缓解？
  腰疼多以腰部一侧或两侧疼痛为主，放射到腿部，本身并不是一个独立的疾病，而是一种常见的症状，但可有多种疾病引起，如腰肌劳损、椎间盘突出、脊髓肿瘤、泌尿系统感染、宫颈炎、盆腔炎等，腰痛发作时患者痛苦不堪，可但可通过按摩、运动等方式进行缓解。一，改善不良习惯，使用有靠背的椅子，避免因坐姿不良发生腰痛，使用
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-05-27 1842次

• 干活累了就腰疼怎么办？
  干活累了就出现了腰的疼痛，这在临床当中也是比较常见的，基本上每一个人干活累了的时候都会出现腰部的疼痛，首先一定要积极的注意休息，避免长时间的工作，避免长时间一个姿势，也不能长时间反复重复某一种动作，加强保暖，避免受凉，尤其是在夏天坐在办公室工作的人，避免过度使用空调风扇，避免温度太低，否则有可能会导
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-01-20 178次