产后第一周吃什么最好

女, 32岁

2019-03-27 8585次

病情描述:

产后第一周吃什么最好

医生回答

病情分析:

产后的第1周饮食要清淡,不适合吃过于油腻的食物,多吃易消化吸收的食物,小米粥,鸡蛋羹,米糊一类的,少食多餐。一周后适当补充高蛋白食物,鱼类,肉类,一定要弄熟弄烂,多喝汤类的有利于乳汁分泌。

意见建议:

多喝温水,多吃点新鲜水果蔬菜,不要吃辛辣刺激性的食物,产后一个月内不要坐浴,禁止性生活。

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