问血脂异常如何预防

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• 如何预防血脂高

  病从口入，首先坚决要养成好的饮食习惯，尽量少吃甚至不吃肥肉与动物内脏。其次有糖尿病、高血压及冠心病的患者，平日除了控制饮食外，一定要定期检查血脂，有了血脂升高的趋势，及时采取措施。再次杜绝烟酒的毒害，平日里更要坚持适量的运动，加快身体里的新陈代谢，燃烧掉身体内多余的脂肪。最后多吃脂肪含量低的食物，是最好的预防措施。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-06-13 5465次

• 如何预防高血脂症？

  通常所说的有合并有糖尿病、冠心病等等，都是以高血脂的诱发因素。因此对于高血脂的预防，甘油三酯跟饮食的控制有很大的关系。而胆固醇一旦升高以后，大部分还是跟年龄和代谢机制有关，有一些是家族遗传。这些情况下，只能靠药物来控制，而且胆固醇升高就是常说的血管疾病，就是冠心病和脑血管疾病的一个最主要的诱发因素。因此需要早期干预，来治疗可能才能获得很好的效果。

  

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  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2018-05-21 7955次

• 血脂异常如何预防
  血脂异常主要的预防措施就是迈开腿，管住嘴。良好规律的运动可以激活骨骼肌和脂肪细胞中的脂蛋白酶，让脂肪分解形成脂肪酸，运动中的肌肉会对血液中的脂肪酸进行氧化作用，加速脂肪的消耗，而且还能够大量消耗血液中的葡萄糖，这样避免过多脂肪的堆积，减少它的形成，达到了降低血浆中的甘油三酯和胆固醇的作用，把体重控制在理想范围。在运动的时候，一定要根据自身状况来选择合适的锻炼方式，比如慢跑，游泳，跳绳，瑜伽，骑自行车等，这些个运动都有助于很好的减肥，运动时间最好是在20到30分钟左右。在饮食上也要注意忌口，多吃一些降脂类的食物，比如木耳，青菜，西红柿等，不要吃高脂肪、糖类食物。
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  董爱芝 副主任医师聊城市第二人民医院

  2020-01-17 1501次

• 如何预防糖尿病血脂异常
  糖尿病人除了定期检查血糖以外，还要定期检查血脂，加强对血脂异常的预防工作，具体措施有以下几项：第一，生活要有规律，合理饮食不要吃肥肉，动物内脏，黄油，奶油，蛋黄等高胆固醇类的食物，可以适当的多进食一些新鲜的蔬菜，和具有调节血脂作用的芹菜，韭菜，黑木耳等食物，要戒烟戒酒，保持乐观豁达的良好心态。第二，要坚持适宜的体育运动，促进血循环，促进微小血栓的化解，促进剩余热量以及脂肪的消耗，维护血管功能。第三，肥胖已被公认为二型糖尿病发展过程中最重要的风险因素，体重指数与糖尿病的发病率呈正相关，因此积极减肥，可以使糖尿病患者，获得很大的益处。
  语音时长 1:32”
  李霞 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-08-11 1220次

• 血脂异常如何治疗
  病情分析：目前临床上使用的降脂药物主要有他汀类、胆固醇吸收抑制剂、PCSK9抑制剂、胆酸螯合剂、n-3脂肪酸、贝特类。贝特类药物主要用于高甘油三脂血症。除严重的高甘油三脂血症外，血脂异常的药物治疗一般首先他汀类药物。上述降脂药物总体安全性良好，但用药过程中要检测血ALT、AST和肌酸激酶的变化。妊娠和哺乳期妇女禁用降脂药物。意见建议：血脂异常受饮食和生活方式等影响较大，除遵医嘱使用降脂药物治疗外，还应进行合理锻炼、控制饮食和改善生活方式等日常护理，同时要做好长期坚持的心理准备。
  李海涛 副主任医师保定市第二医院

  2023-11-20 1次

• 异常白带如何预防？
  病情分析：异常白带的预防，平时应该注意个人卫生，尤其在月经期应该勤更换卫生巾，2~3个小时更换一次，因为卫生巾上很容易滋生细菌，容易造成逆行感染。每天还应该注意勤换内裤，换下来的内裤最好是用经过开水烫洗，在太阳下暴晒。意见建议：建议在饮食上应该注意多喝温水，多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃辛辣刺激性的食物，适当参加体育锻炼，提高身体的免疫力。
  宋慧芳 主任医师朝阳市中心医院

  2020-08-22 501次

• 如何预防高血压高血脂
  预防高血压和高血脂的措施主要包括饮食预防和运动预防。无论是高血压还是高血脂的患者，都应该进行适度的有氧运动保持健康的体重，例如健美操、太极拳、骑行、游泳、慢走、瑜伽等活动。如果患者有基础性心血管疾病，建议运动强度以不引起身体不适症状为限度。在饮食上，建议高血压患者多吃富含钾离子的新鲜水果及蔬菜，例如
  冉旭 主任医师中山市中医院

  2019-12-25 2151次

• 血脂异常的诊断
  血脂异常一般是经过甘油三酯和胆固醇来诊断的。血脂异常是指机体的血脂水平升高，并产生一些严重的疾病症状，如胰腺炎、动脉粥样硬化等。1、血脂异常确诊标准一般是低密度脂蛋白胆固醇大于3.37mmol/L，如果把心血管疾病分为低危、中危和高危，低危组的低密度脂蛋白胆固醇低于3.37mmol/L，中危组的低密
  徐新娜 副主任医师北京积水潭医院

  2022-06-29 175次