尿失禁怎么训练

女, 50岁

2020-06-30 988次

病情描述:

尿失禁怎么训练

医生回答

病情分析:

在出现尿失禁时有些尿失禁是可以通过训练等行为方式来改善的,有些尿失禁是需要通过药物或者是手术干预的,训练是达不到治疗效果。如在患有轻度的压力性尿失禁,或者是轻度的真性尿失禁时,可以行盆底肌肉的功能锻炼,以及有规律的缩肛运动来提高肌肉的收缩力,如深吸气时收缩肛门,持续5~10秒,呼气时放松肛门,反复训练,持续5~10分钟。

意见建议:

在出现尿失禁时,建议到正规医疗单位泌尿外科就诊,完善相应的检查,明确尿失禁的病因,不要盲目服用药物。听从专业医生的指导意见,治疗期间以清淡饮食为主。

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测