怎么可以减轻痛经

女, 27岁

2019-07-07 1073次

病情描述:

怎么可以减轻痛经

医生回答

病情分析:

减轻痛经的方法:1.保持身体温暖,促进血液循环。用热敷、艾灸的方法缓解痛经。2.每天喝一杯红枣黑糖姜茶或者红枣红糖姜茶。3.服用维生素,补充矿物质。4.少食含咖啡因的食物。5.练瑜伽有缓和痛经的作用。6.服用止痛药,避孕药,中药和前列腺素合成酶抑制剂。

意见建议:

建议女性经期生活起居规律,避免外邪侵袭。饮食宜清淡,易消化,有节制。不宜辛辣、生冷、油腻之品。

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