问小腿肌肉抽筋疼痛怎么回事

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• 小腿肌肉绷紧疼怎么回事

  小腿肌肉紧绷、疼，一般常见的原因主要有以下几种情况：第一，小腿腓肠肌肌肉痉挛，俗称抽筋。小腿肌肉抽筋一般是由身体疲劳引起的，常见于青少年和老年人，小腿肌肉抽筋时应直腿坐床上，用力勾脚尖，坚持3-5秒一般就可缓解，然后按摩小腿肚，疼痛可有效缓解。第二，腰椎间盘突出的患者，可因突出的腰椎间盘压迫到周围神经而引起下肢放射性疼痛，此时部分患者可表现为小腿肌肉的紧绷、疼痛。同样可以通过局部按摩解除腰椎间盘突出导致的神经压迫，改善小腿肌肉紧绷、疼痛的感觉。第三，患者长时间运动后，如果没有足够的休息，小腿肌肉内的乳酸及代谢废物没有完全吸收，同样可以出现小腿紧绷、疼痛的症状。此时可以通过局部的推拿、针灸、热敷，促进乳酸等代谢废物吸收，改善小腿肌肉紧绷、疼痛的症状。第四，年龄较大的患者可因为小腿肌肉受凉或体内缺钙，而引起小腿肌肉痉挛性的疼痛、紧绷感。此时也可以通过加强小腿处的保暖，补充钙剂、维生素D等，避免小腿紧绷和疼痛症状反复发生。

  

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  葛满意 副主任医师邯郸市第一医院

  2021-09-08 5159次

• 小腿半夜抽筋是怎么回事

  第一、小腿肌肉受凉，夜间周边环境温度过低会导致小腿肌肉受凉，所以会出现急性的痉挛紧张等表现为抽筋的症状。第二、低钙血症或者是严重的骨质疏松也会出现腿抽筋、麻木、乏力等症状，因此一旦发现自己除了夜间小腿肌肉痉挛以外还有其他类似的表现，就需要注意缺钙的问题，可以通过口服钙剂或者是饮食补钙来改善。第三、小腿肌肉过度损伤或者是由于白天过度劳累、运动量过大，造成腿部肌肉较长时间处于紧张状态，得不到有效的放松，在夜间就会出现小腿抽筋。因此在日常工作和生活中的人应该避免过度劳累，适当休息，注意腿部的保暖，避免受寒凉刺激，应加强运动锻炼，增强自身的抵抗力，睡觉的时候应该保持正确的姿势，还应该定时的调整睡姿。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-11-25 2356次

• 小腿肌肉抽筋疼痛怎么回事
  导致小腿肌肉抽筋疼痛的病因有很多。比如全身的脱水失盐这种情况会出现电解质紊乱，就会导致小腿肌肉抽筋疼痛以及痉挛。还有一部分患者是由于体内缺少钙，患者受到冷的刺激或者是过度劳累也会出现小腿肌肉疼痛抽筋的现象。也有一部分患者是由于腿部动脉硬化导致的腿部血液供应不畅引起的小腿肌肉抽筋，疼痛以及痉挛。还有一部分患者是由于过度疲劳，小腿用力过猛引起的小腿抽筋，肌肉痉挛以及疼痛。还有患者是由于在受凉受冷，比如用凉水洗澡这种情况都会出现小腿抽筋疼痛这种症状。所以患者在日常的生活里一定要避免过度劳累，避免受凉，也要避免用凉水洗澡，凉水洗脚。这样可以有效缓解肌肉抽筋和肌肉痉挛疼痛。
  语音时长 1:24”
  张宇实 主治医师聊城市人民医院

  2019-02-17 9931次

• 睡觉小腿肌肉抽筋怎么回事
  对于病人出现了晚上睡觉以后引起小腿肌肉抽筋的情况，这种情况：一，是见于小腿部的肌肉过度的受力引起的痉挛情况，特别是从事重体力劳动者，白天小腿部的肌肉过度的受力，而在晚上休息时就会出现肌肉的痉挛收缩的情况，从而引起肌肉的抽筋。二，如果是发生于生长发育期的青少年，或者是中老年人出现的小腿部位的抽筋，这种情况多见于缺钙，在缺钙以后就会引起肌肉的抽搐，痉挛的情况，特别是在晚间睡觉时很容易导致小腿抽筋的情况。三，还有就是见于膝关节部位的退变，骨质增生的情况，因为小腿部位的肌肉起点在膝关节的周围，如果增生的骨质过度的刺激小腿肌肉起点的腱性组织，这种情况也会出现小腿抽筋的情况发生。
  语音时长 1:18”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-02-07 11159次

• 睡觉小腿肌肉抽筋怎么回事
  病情分析：睡觉的时候小腿肌肉抽筋，有可能是受凉导致的，也有可能是腰椎间盘突出引起的，在白天的时候过度劳累容易导致钙离子的缺乏，也有可能会引起睡觉的时候小腿肌肉抽筋。意见建议：首先一定要加强保暖，在白天的时候避免过度劳累，积极的补充钙质，如果不能有效的改善，需要完善腰椎核磁共振检查，积极的营养神经以及脱水消肿药物治疗。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-04-08 1403次

• 小腿肌肉疼痛怎么回事
  小腿肌肉疼痛，一般是指小腿部位的深部组织疼痛，常见的疾病有。第一，小腿肌肉筋膜组织炎。第二，下肢血管性疾病，也可以引起小腿疼痛，第三小腿肌肉软组织的良性或者恶性肿瘤也可以引起疼痛。对于部分患者，也可能是由于缺钙引起的肌肉痉挛导致的疼痛，这种疼痛一般见于夜间或者受凉时出现肌肉抽筋的感觉。
  王鹏 主治医师山东省立第三医院

  2018-11-21 3901次

• 小腿肌肉抽筋疼痛怎么缓解
  小腿肌肉抽筋疼痛需要根据患者的具体情况选择药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式进行治疗。小腿肌肉抽筋疼痛可能是由于肌肉劳损导致的，也可能是由于腰椎椎管狭窄症引起的。1、肌肉劳损：肌肉劳损多数与白天大量的体育运动有关，在体育运动过程中可能会出现小腿肌肉拉伤或肌肉微纤维的断裂，同时会有大量的乳酸积聚在腿部
  费琦 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-05-07 739次

• 小腿肌肉紧绷疼痛怎么回事
  小腿肌肉紧绷疼痛可能是运动量过大、缺钙、受凉等原因导致的，需要积极的配合医生进行治疗。1、运动量过大：如果突然加大运动量，在运动的过程中会产生过多的乳酸，乳酸代谢不及时，可能会出现小腿肌肉紧绷疼痛感，可以适当的按摩小腿部位，能一定程度的改善患者的症状。2、缺钙：如果患者经常挑食偏食，容易导致体内钙元
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-01-03 0次