问骨质疏松老人吃什么水果

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• 老人骨质疏松什么症状

  老年人的骨质疏松往往来说，我们经常说骨质疏松，是一个静悄悄的杀手，一般情况下咱们骨折了，摔一个屁股墩儿、骨折了。那么疼了，去照个片子才发现骨折了，而且由骨质疏松导致的骨折，但是骨质疏松严重的情况下，往往有的时候就后背疼，或者髂骨疼，那是非常严重的。往往就是因为咱们的重度这些骨质疏松，咱们椎体开始逐渐慢慢楔形改变，这样导致了我们椎体的受力异常，或者椎体内的微骨折，导致的疼痛。所以说常见的一些重度骨质疏松，常见的症状就是后背疼，这种情况。

  

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  曹永平 主任医师北京大学第一医院

  2019-12-10 2572次

• 老人骨质疏松有什么症状

  一般来说骨质疏松大部分都是起病比较隐匿，可能现代人大家保健意识比较强了，过来主动查一个骨密度，发现自己是不是有骨质疏松。再早之前，可能有些老年人，并不知道自己骨质疏松，甚至说都不知道这个病，只有发生骨折了以后，才发现自己有骨质疏松。所以，骨质疏松，它的症状一般来说不是特别多，有一部分病人会出现腰背，或者腰腿的一些疼痛，特别是像腰背，或者胸背部的一些疼痛。有一些患者，可能会出现一个抽筋的现象，一个频繁的，或者顽固性的下肢的一个抽搐或者抽筋。特别在夜间熟睡的时候，凌晨的时候，可能会出现一个抽筋，这是骨质疏松可能出现的症状。骨质疏松最大的危害，还是引起一个脆性骨折，就是很轻微的一个暴力，包括说一个打喷嚏或者咳嗽，或者说有时候稍微的轻轻地抻了一下，就出现一个骨折。这样带来一个比较严重的后果，可能是需要一个手术治疗，或者需要卧床休息。所以骨质疏松，它是相对起病比较隐匿的，主要还是我们提高，对这个病的认识，及早的发现、及早的预防，这是最好的。

  

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  申剑 副主任医师北京医院

  2019-10-11 2692次

• 老人骨质疏松吃什么
  骨质疏松是很多中老年人都会出现的疾病，这个时候补钙就非常重要了，那么老人骨质疏松吃什么好？1、补充钙质蛋白质首先我们要给老年人补充足够的蛋白质与钙质以及维生素C，蛋白质是组成我们骨基质的原料，说白了就是我们骨头的中药组成成分。蛋白质可增加我们人体对钙的吸收和储存，对防止和延缓骨质疏松有很大帮助。可以多吃一些奶制品、骨头汤、核桃、蛋类等，这些食品中含有大量的蛋白质。补充钙质可以多吃一些牛奶、豆腐、虾皮、海带等。2、补充维生素我们需要为骨质疏松患者补充维生素，比如维生素K、维生素B12、维生素D和A等等。蛋黄、动物的肝脏、黄、红色蔬菜、水果等，都有助于补充体内维生素D和A，给老年人骨质疏松症患者补充维生素的有益食物如下：西兰花、菠菜、甘蓝、西芹等绿叶蔬菜；贝类、瘦牛肉和低脂奶制品等等。3、补充微量元素对于骨质疏松的人来说补充钾、镁也很重要。富含钾镁的食物有以下：香蕉、橙子、李子、葡萄干和西红柿以及全谷物食品、糙米、杏仁、花生和菠菜等等。
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  张树昆 主任医师曲靖市中医医院

  2018-10-29 4031次

• 骨质疏松吃什么水果
  下列有以下几点：一、杨桃，杨桃具有极高的镁元素，所以可以补充人体所需要的钙质。让人们的身体也变得更加的健壮，因此建议大家日常中多吃一些杨桃。二、鳄梨，这是一种水果，可以补充人类的身体需要的蛋白质。并且鳄梨也是所有的水果当中蛋白质含量最高的，所以大家一定要多吃。三、香蕉，众所周知香蕉当中的镁含量和钾含量是非常的高的。所以如果大家长时间的出现了骨质疏松的问题一定要多吃香蕉，香蕉可以帮助到大家身体的修复。四、桑葚，桑葚当中含有很高的白藜芦醇，这一种物质可以抵制破骨细胞的分化，达到治愈骨质疏松的目的。五、甜瓜子，甜瓜子当中皂苷是增加血管通透性的良好的物质，所以建议骨质疏松患者一定要多吃甜瓜子。六、梅干，可以调节人们身体当中的雌性激素的含量，具有减缓更年期妇女的患上骨质疏松的目的。
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  段大波 副主任医师锦州市中心医院

  2018-10-29 6232次

• 老人骨质疏松吃什么
  老年性骨质疏松首先要注意休息和保暖，避免剧烈活动，以免发生病理性骨折，平时多晒太阳，适当运动，多吃鱼虾和麻酱等含钙量高的食物，配合口服仙灵骨葆胶囊，骨疏康胶囊和钙尔奇等药物治疗，如果症状不缓解可以静滴唑来磷酸治疗。
  郑庆祥 副主任医师济南市中西医结合医院

  2018-12-17 1301次

• 骨质疏松吃什么水果
  研究发现，常吃含钾多的食品，骨骼更硬朗。富含钾的食品：香蕉、橙子、烤土豆、李子、葡萄干和西红柿。 如果仅仅是预防，多吃水果，平时多注意饮食，没有问题的。但是如果已经骨质疏松了，而且出现酸痛了，那光靠吃这些没多大意义的，如果有条件，每天吃一包正分子骨胶原低聚肽作为修复是不错的。
  刘超 主治医师营口市中心医院

  2018-11-27 1601次

• 骨质疏松老人吃什么水果
  骨质疏松症的老人，可以多吃一些樱桃，因为樱桃它除了富含维生素，还富含钙，我们都知道骨质疏松症的基础治疗是药物补钙和食物补钙，那么当患者有骨质疏松症的时候，可以通过食物补钙达到一个延缓骨质疏松症病情的一个目的。而樱桃富含钙，所以多吃樱桃可以达到一个食物补钙的目的，在一定程度上多吃樱桃可以通过一个食物补
  费琦 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-05-25 1135次

• 骨质疏松吃什么水果
  下列有以下几点：一、杨桃，杨桃具有极高的镁元素，所以可以补充人体所需要的钙质。让人们的身体也变得更加的健壮，因此建议大家日常中多吃一些杨桃。二、鳄梨，这是一种水果，可以补充人类的身体需要的蛋白质。并且鳄梨也是所有的水果当中蛋白质含量最高的，所以大家一定要多吃。三、香蕉，众所周知香蕉当中的镁含量和钾含
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-11-30 824次