中医养生包括哪些方面

女, 32岁

2020-06-29 2076次

病情描述:

中医养生包括哪些方面

医生回答

病情分析:

中医养生包括神养,行为养,气养,行养,食养,药养,术养。养生的特点是强调个体行为,所采用的方法应因人之不同而不同。所谓审因施养,因人施养,在群体中并不强求统一。

意见建议:

平时要注意休息,避免熬夜。保证充足睡眠。清淡饮食,多吃一些营养丰富的食物,保证营养均衡,避免暴饮暴食。

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