脊柱侧弯s型如何锻炼

男, 19岁

2023-01-29 477次

病情描述:

脊柱侧弯s型如何锻炼

医生回答

病情分析:

脊柱侧弯S型可以适当的做仰卧起坐,俯卧撑,以及扭腰下蹲等运动锻炼。锻炼的目的是为了促进脊柱恢复正常生理位置,改善脊柱侧弯S型造成的脊柱疼痛肿胀淤血现象。脊柱侧弯如果严重,还可以就诊骨科通过牵引的方法予以治疗。

意见建议:

脊柱侧弯S型人群,在平时生活中要保持脊柱放松,积极预防腰背部外伤,从事任何运动时动作幅度不要过大,运动时间不宜过久。建议定期做脊柱X光检查,明确脊柱侧弯的修复情况。

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