问减肥可以喝绿茶吗

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• 高血脂可以喝绿茶吗

  高血脂是一种常见的心脑血管的一个代谢病，这种代谢病主要表现的是血液中甘油三酯和胆固醇的一个升高。那么这个长期升高，会导致心脑血管发生动脉粥样硬化、动脉斑块的形成、血管的狭窄、心脑血管的供血不足，严重的可以出现心梗或者脑梗。所以危害是非常大的，高血脂应该积极治疗。治疗上除了这种药物治疗以外，健康的生活方式也是非常必要的。包括增加运动量、减肥，也包括合理的饮食控制。饮食控制主要是一定不要吃得过度油腻，大鱼大肉不要吃得太多。另外油炸的食物，还有动物内脏尽量不吃。要多吃蔬菜、水果。绿茶是一种茶叶，我们国家的人非常喜欢喝，茶叶是一种植物，它当中没有胆固醇，或者油脂的含量，所以高血脂是可以喝绿茶的。

  

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  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2020-02-27 4967次

• 喝中药可以减肥吗

  中药是可以帮助减肥的。肥胖是由于体内脂肪聚集过多，体重超过标准体重的20%。从中医来讲，肥胖主要是脾虚湿盛或者是有湿热、脾胃功能不好导致运化功能减退造成的，可以调理脏腑的功能来减肥。如果是因为其他功能代谢紊乱或者是脏器功能出现问题导致肥胖，可以考虑用中药或者是针灸来减肥，比如内分泌失调出现的肥胖可以通过中药调理来达到治疗的效果。在喝中药减肥的同时一定要注意控制全天的总热量，而且需要营养搭配，营养素补充齐备，像碳水化合物、脂肪、蛋白质需要按比例摄入。另外注意要低热量饮食，除此之外还需要运动，选择有氧运动，比如慢跑、快走、骑自行车等都可以有效的减肥。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-10-30 5756次

• 喝绿茶可以减肥吗
  喝绿茶是可以减肥的，绿茶中的芳香族化合物能够溶解脂肪，防止脂肪聚积体内，维他命b1，c和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化和消除。绿茶中的儿茶素具有抗氧化，提高新陈代谢，清除自由基功能，可以经由许多作用活化蛋白激酶及三酸甘油酯酶，减少脂肪细胞堆积，因此可以达到减肥的功效。所以常饮绿茶，可以达到加速高脂消耗，强化健康减肥的效果。
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  张永强 主任医师北京医院

  2018-11-23 59667次

• 绿茶可以减肥吗
  绿茶可以减肥，因为绿茶能够起到降血脂，瘦身减脂的作用，所以对于减肥能够起到一定的辅助疗效。研究表明，绿茶中含有儿茶素，能够降低血浆中的总胆固醇，游离胆固醇以及低密度脂蛋白胆固醇，同时也可以减轻血液中甘油三酯的含量。这些都可以降低血脂，延缓动脉硬化的发生，对于辅助减肥都有很好的疗效。同时，绿茶还含有黄酮醇类化合物，能够起到抗氧化的作用，能够改善人体皮肤以及代谢的状况。这些都能够促进人体的新陈代谢，能够减少脂肪细胞的堆积，因此也能够达到减肥的效果。
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  刘月姮 副主任医师大庆市中医医院

  2021-07-15 39914次

• 喝绿茶可以减肥吗
  病情分析：喝绿茶是可以减肥的。绿茶中的芳香族化合物可以溶解脂肪，防止脂肪聚积。绿茶具有抗氧化，清肝明目，防辐射，提高身体新陈代谢，清除自由基功能，可以减少脂肪细胞堆积，达到减肥的功效。所以经常喝绿茶，可以强化减肥效果。意见建议：建议减肥需要控制以饮食和每天运动相结合。饮食上最好吃粗纤维食物，例如土豆、红薯、燕麦等，多吃水果。少吃油腻、高蛋白的食物。
  王宝进 主治医师大连大学附属新华医院

  2020-10-18 1602次

• 女人喝绿茶减肥吗
  病情分析：女人喝绿茶是有减肥的作用的，因为绿茶可以改善患者血脂代谢水平。使患者体内血脂水平下降，同时可以减少患者对食物当中油脂的摄入，从而达到减肥的作用。意见建议：建议一定不要喝过夜的绿茶。因为过夜的绿茶可以会引起患者出现腹泻，腹胀等不适。另外一些女人有失眠的症状时，不建议喝绿茶。
  孙婷婷 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-03-14 1002次

• 减肥期间可以泡绿茶喝吗
  减肥期间可以泡绿茶喝，不会对减肥的效果造成影响。绿茶是日常生活中比较常见的饮品，绿茶是采取茶树的新叶或芽，未经发酵，经杀青、整形、烘干等工艺而制作的，保留了新鲜绿茶的天然物质，含有的茶多酚、儿茶素、叶绿素、咖啡碱、氨基酸、维生素等营养成分，在减肥期间适量的喝一些绿茶，可以补充身体所需的营养，对身体健
  赵天豫 副主任医师中日友好医院

  2022-05-07 645次

• 女人喝绿茶减肥吗
  女人喝绿茶有一定辅助减肥的作用，但是只通过喝绿茶达不到理想的减肥效果。绿茶的热量比较低，具有比较好的降脂功效，绿茶中的芳香族化具有帮助溶解脂肪的作用。绿茶具有一定清热解毒的作用，还能够促进肠胃蠕动，有利于体内多余的毒素排出体外。平时适量的喝一些绿茶具有一定辅助减肥的作用，想要减肥不可以单纯的依靠喝绿
  王燕 主任医师中日友好医院

  2022-01-18 254次