失眠是身体缺少什么

女, 35岁

2019-11-01 2020次

病情描述:

失眠是身体缺少什么

医生回答

病情分析:

失眠指整夜睡眠时间少于5小时,表现为入睡难,浅睡,易醒或者早醒,严重影响了患者的正常生活。

意见建议:

失眠可能是患者身体里缺铁,锌,铜等元素,还有环境嘈杂,精神压力大,焦虑抑郁等都可以引起失眠。患者平时要多参加户外活动,保持心情舒畅,可以多吃一些酸枣仁,大枣,桂圆,龙眼等食物。如果症状比较严重,要及时到医院进行检查治疗。

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