问瘦脸的最快方法是什么

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• 瘦脸最快的自然方法

  如果是说到这个瘦脸的自然方法，也就是说不需要通过治疗，来达到瘦脸的目的。从咱们临床上来说，就是说一个是要吃软的东西，减少你的咬肌的活动量，来达到瘦脸的目的，第二个就是说，可以通过不吃坚硬的东西，也是通过，降低你这个咬肌的活动量，来达这个瘦脸的目的，第三个就是说，咱们在日常生活中，常见的一种现象就是吃口香糖，因为有的人觉得没事的时候，只是嚼一嚼口香糖，缓解他自己的紧张情绪，实际上在这个过程中，你就增加了咬肌的活动量，它就是相当于让它锻炼，所以你的咬肌就会肥大，腮帮子就会鼓起来。

  

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  李仁清 副主任医师武汉市普仁医院

  2019-05-06 12454次

• 瘦脸的自然方法是什么

  瘦脸的自然方法跟全身减肥是一样的，概括起来是管住嘴、迈开腿，保持充足的运动时间以及采取科学的运动方式，再加上合理的饮食。科学的运动方式包括慢跑、跳绳等，合理饮食包括低盐、低脂的饮食，多吃新鲜的水果和蔬菜，少吃油炸、辛辣、油腻等食物。很多人觉得这样的方式相关可能不理想或者不适合自己，想通过一些医美的方式来取得一些更好的效果。推荐的方式：第一最简单的方式就是肉毒素注射瘦脸；第二种方式就是下面部的吸脂；第三种方式就是面部的轮廓的手术。建议各位爱美的女士或者各位求美者，瘦脸首先还是选择最自然的方式，如果不行再寻求医美的帮助。如果想通过医美的手段来改善脸型，一定要到医院咨询医生获取最专业的意见。

  

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  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2021-07-23 1131次

• 瘦脸的最快方法
  瘦脸最快的方法就是打瘦脸针，瘦脸针的成分跟注射除皱的成分是一样，都是肉毒毒素。瘦脸针瘦的主要是下颚角的部位和咬肌的部位，如果用瘦肉毒素注射大概一个星期左右，这块肌肉就会慢慢的开始萎缩、缩小，到了一个月左右就会出现两边变瘦，明显感觉瘦了的效果。另外，我们最支持的方法是在平时饮水或者是喝饮料的时候用吸管，这样对脸部的肌肉有运动的效果能增加瘦脸效果。
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  李春华 副主任医师吉林省中医院

  2018-10-29 21845次

• 瘦啤酒肚的最快方法是什么
  使啤酒肚变瘦最快的方法是：一、首先是运动，每天至少运动45分钟以上，如果条件所限制，至少要保证每个星期不低于三次以上的运动，比如可以选择慢跑、游泳、爬山、跳绳等有氧运动。二、配合一些无氧的训练，比如仰卧起坐、俯卧撑等，靠墙站立收紧腹部的肌肉，20分钟以上为一组，每天这样可以做两到三组，这样有助于消耗体内多余的脂肪和腹部肌肉能够收紧，保持弹性，使腹部缩小。三、配合饮食，比如少吃多餐，以低盐、低糖、低脂的饮食结构为主，要限酒。在运动过程中多饮温热的开水，促进新陈代谢，加快体内脂肪的分解。持之以恒，啤酒肚会很快的消失，而且能够保持良好的身材。
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  李红冬 副主任医师深圳市宝安区人民医院

  2019-03-15 13723次

• 瘦啤酒肚的最快方法是什么
  瘦啤酒肚最快的方法就是做一下仰卧起坐，仰卧起坐可以锻炼腹部的肌肉，对于减少腹部的脂肪坠积效果是很好的。其次需要少吃一些淀粉和油脂含量比较高的食物，严格控制热量摄入量，晚上睡觉之前绝对不可以吃食物，建议多吃一些番茄和黄瓜来减肥。
  王阳阳 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-02-22 2201次

• 圆脸瘦脸的方法
  圆脸瘦脸的方法最直接的是打瘦脸针，效果很好，其主要成分是肉毒素，通过阻断咬肌的神经营养而使其萎缩，从而达到瘦脸的效果。建议求美者选择正规医疗整形医院注射瘦脸针，注射后应注意局部清洁护理工作，防止感染，饮食上应避免辛辣刺激性食物。
  李海东 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2022-03-25 201次

• 瘦啤酒肚的最快方法是什么
  想要快速减掉啤酒肚，首先要从生活习惯入手，作息要有规律，不熬夜，不长时间久坐，加强体育锻炼促进血液循环，以利于消耗多余热量和脂肪。饮食上面要清淡，不要吃辛辣刺激性食物，特别是高脂和高热量食物，每天至少运动30分钟，比如跑步跳绳等，重点应该针对腹部运动，这样可以加快腹部脂肪的燃烧。只要持之以恒，一般啤
  范阿童 副主任医师盘锦市中心医院

  2019-03-18 7583次

• 瘦啤酒肚的最快方法是什么
  使啤酒肚变瘦最快的方法是：一、首先是运动，每天至少运动45分钟以上，如果条件所限制，至少要保证每个星期不低于三次以上的运动，比如可以选择慢跑、游泳、爬山、跳绳等有氧运动。二、配合一些无氧的训练，比如仰卧起坐、俯卧撑等，靠墙站立收紧腹部的肌肉，20分钟以上为一组，每天这样可以做两到三组，这样有助于消耗
  王世霞 主治医师天津市肿瘤医院

  2022-01-21 415次