问老人失眠怎么办

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• 老人便秘怎么办

  便秘是我们日常生活中的，一个小烦恼，尤其是中老年人，好多中老年人反映，说我的饮食习惯也特别好，经常吃蔬菜，水果，但是仍然会出现便秘，是什么原因呢。多数是因为老年人，各个器官逐步的衰退，而且肠道的功能逐步的减弱，肠道推动力的减弱，而且肠道蠕动也特别慢，而且传导特别慢，形成了一个慢性的便秘。另外可能与一些慢性疾病有关系，有一些高血压，或者是糖尿病的患者，就会出现便秘，因为高血压需要吃一些，钙离子拮抗剂，减少肠道的传导，而糖尿病本身就会引起，胃肠轻瘫引起便秘。另外有一些老年人，还服用一些慢性药物，也会引起慢性的便秘，如果便秘不及时地改善，会导致很多的并发症，比如说痔疮、便血或者是肛裂，有一些老年人还可能诱发，中风、心肌梗死，或者是其他的心脑血管疾病。而对于女性会导致内分泌失调，脸上长大量的黄色素斑，因为疾病本身的原因，好多患者需要服用一些，缓泻通便的药物，我们不建议服用一些强效的泻药，一泻了之，这样会导致，肠道的反馈功能减弱，从而更加加重他的便秘。老年人如果治疗便秘，主要是解决的肠道传导问题，增加肠道的蠕动力，可以选择一些中药的，组方比较好的，比如说香丹清，里面有黄芪，是有补气的成分，可以推动肠道的蠕动，补充肠道的推动力，形成肠道良好的排便习惯。另外在日常生活中，还要改善一些不良的生活习惯，多运动、多喝水、多吃蔬菜水果，让肠道动起来，便秘才能逐步的缓解。

  

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  崔星亮 主任医师河北工程大学附属医院

  2020-04-14 3358次

• 失眠了怎么办

  失眠按严重程度可分为轻度，中度和重度。轻度失眠是偶发的，对生活质量影响较小。中度失眠每晚发生，影响生活质量，并伴有一定的症状，如易怒、焦虑、疲乏等；重度失眠是每晚发生，严重影响生活质量，临床症状表现突出。失眠按照周期可以分为三类。1、短暂性失眠，发作小于7天。大部分人遇到压力、刺激、焦虑、生病、高海拔区域出现睡眠规律的改变，这类失眠一般会随着时间的消失或拉长逐渐改善，但短暂性失眠处理不当，就会导致部分人慢性失眠，慢性失眠除了养成良好的睡眠习惯，通常还需要药物治疗。一般会间歇性使用低剂量的安眠药或其他可以改善睡眠的中成药。2、短期性失眠，发作时间7-30天。在受到严重或持续的压力，如重大身体疾病、亲朋好友的过世、严重的家庭工作或人际关系问题等可能会导致短期性失眠。这种失眠与压力有明显的相关性。治疗原则是镇静安眠药加中成药，同时给予行为治疗，比如肌肉放松法等。短期性失眠如果处理不当也会导致慢性失眠。3、长期失眠，发作时间大于30天。这类患者应咨询相关专家，经过专门的神经、精神和心理等方面的评估，确定具体的诊疗方案，在药物治疗基础上再进行睡眠卫生教育、形成良好的睡眠生理节奏，打断失眠的恶性循环，消除对失眠的恐惧和焦虑。无论是哪种类型的失眠，中成药治疗失眠有较好的效果。比如甜梦口服液，组方按照君臣佐使配伍，使各成分联合起来共同发挥健脑安神、补肾益气、健脾和胃的作用，综合调理神经、内分泌、免疫系统。具体用药，需咨询医生或药师，在其指导下服用。

  

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  刘宗莲 主任医师中国中医科学院广安门医院

  2020-08-10 62870次

• 老人总是失眠怎么办
  老人总是出现了失眠的现象，首先应该去医院做一下全面的检查，因为老年人特别容易发生一些心脏的疾病或者脑血管的疾病，也容易导致失眠的现象发生。再来内分泌如果出现了异常，也会出现失眠的现象。这个时候针对原发病来进行治疗，效果才是比较好。如果没有以上的病变，对于失眠的现象，应该通过改善生活以及饮食习惯来进行纠正。首先不要喝浓茶，不要喝咖啡，也不要喝酒。另外在睡觉之前可以喝一杯热热的纯牛奶，对于改善失眠效果是特别好，因为牛奶当中含有丰富的色氨酸以及钙离子，具有镇静和催眠的作用。再来采用酸枣仁煮的水，也具有改善失眠的功效或者长期的服用一些谷维素来改善失眠，效果也是比较好。
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  王阳阳 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-09-21 2454次

• 老人晚上失眠怎么办
  老人晚上失眠建议在睡前服用一些食物来改善睡眠质量。一、小米，在所有谷物中小米含色素氨丰富，此外小米还有大量淀粉，吃后容易让人产生温饱感，可以促进胰岛素的分泌，提高进入脑内的色素氨数量；二、核桃，在临床上核桃被证明可以改善睡眠质量，因此常用来治疗神经衰弱、失眠、健忘、多梦等症状，具体的吃法是配以黑芝麻捣成糊状，睡前服用十五克，效果非常明显；三、葵花子，含多种氨基酸和维生素，可调节新陈代谢，改善脑细胞抑制机能，起到镇静安神的作用，晚餐后嗑一些葵花子还可以促进消化液分泌，有利于消食，帮助睡眠；四、大枣，其中还有丰富的蛋白质、维生素c、钙、磷、铁等营养成分，有补脾安神的作用，晚饭后用大枣煮汤喝，能够加快入睡时间；五、蜂蜜，中医认为蜂蜜有补中益气、安五脏和百药的功效，要想睡得好，临睡前喝一杯蜂蜜水可以起到一定的作用；六、醋，醋中含有多种氨基酸和有机酸，消除疲劳的作用也非常明显。
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  赵晶晶 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-18 4743次

• 老人失眠怎么办
  病情分析：老年人有失眠的情况，建议调整个人生活习惯，适当进行运动锻炼，养成健康规律的作息习惯，一定程度上可以提高睡眠质量。如果失眠比较严重，出现彻夜不眠的情况，建议及时就诊，通过口服中药等来调理，对症用药治疗，比如选择酸枣仁汤，可以养血清热，效果比较好，阴虚火旺引起的失眠，可以服用天王补心丹。意见建议：患者一定要到正规医院进行检查，确定自身病情，在医生的指导下进行调理，不能自己盲目乱用药物，避免对身体造成伤害。
  王海丰 副主任医师朝阳市第二医院

  2018-11-21 1301次

• 老人总是失眠怎么办
  病情分析：老人失眠是由于肾精亏虚，髓海空虚，脑供血不足，脑梗塞，精神因素，心理因素等。意见建议：老年失眠患者要多于家人沟通，保持心情舒畅，不熬夜，按时休息，可以根据自身情况进行体育锻炼，增强体质。如果症状比较明显，要在医生指导下进行，常用的药物有安神补脑液，阿托伐他汀片，脑心通胶囊等。
  李华 主治医师朝阳市中心医院

  2019-10-19 1102次

• 老人整夜失眠怎么办
  失眠指的入睡困难、睡眠中间易醒及早醒、睡眠质量低下、睡眠时间明显减少，有严重的患者还彻夜不眠等。失眠也是老年人群中常见的症状，老人整夜失眠，一般可以通过调整生活节奏，洗澡、烫脚，口服药物等方式来改善。1、调整生活节奏：建议老人调整日常生活的节奏，比如晚饭后可以适当出去锻炼一下，出一些汗。回来后可以看
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2022-03-18 713次

• 80岁老人失眠怎么办
  老年人频繁的出现失眠，这种情况属于神经功能紊乱，主要是由于日常的生活不规律，或者与精神因素有关。比如在日常的生活里经常熬夜，思虑过度，精神压力过大，都会引起失眠的现象。那么这种情况可以通过服用安神补脑液，谷维素和维生素B族调节神经功能紊乱，睡眠的质量就会得到改善。老年人最好在日常的生活里，适当的做一
  毛之奇 主任医师中国人民解放军总医院

  2022-01-24 157次