问老花眼怎么预防

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• 鸡蛋为什么能预防老花眼

  在营养学界，鸡蛋一直有“全营养食品”的美称。因为鸡蛋不仅美味，主要是它的营养丰富，适合每个人吃。可是有些人怕每天吃鸡蛋升高血脂，殊不知一天一个鸡蛋，不仅能保护心脏、提高记忆力，还能帮助减肥。今天要给大家介绍的是鸡蛋另一种神奇的功效：预防老花眼。蛋黄中的两种抗氧化物质：叶黄素和玉米黄素，它们能保护眼睛不受紫外线伤害，还有助于减少患白内障的风险。并且，由于鸡蛋还含有丰富的锌，这些物质都能帮助减少黄斑变性的风险。枸杞与鸡蛋共同煮食，在功效方面可起到协同作用，可预防和治疗中老年人的老花眼，对肝肾不足引起的头昏多泪也有效。另外胡萝卜和鸡蛋搭配吃的话，也还有缓解眼疲劳、预防老花眼的作用。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-06-22 7121次

• 老花眼好了是怎么回事

  在门诊的时候，常遇到一些老年患者说，我最近的眼睛变好了，在四五十岁的时候需要戴老花镜，现在七十岁反而不需要戴了。我的眼睛是不是真的变好了呢，实际上“老花”是我们眼睛，正常的生理性衰老的过程，导致的原因，是由于我们眼内的肌肉逐渐衰退，没有调节的功能了，使我们看近的时候，需要戴上老花镜才能清楚地阅读。衰老其实是不可逆的，每个人到40岁以后，都会发生老花眼。那为什么会有些老年人，到老了就不用戴眼镜了，不用戴老花镜了。其实这种情况是发生了白内障。白内障就是晶状体的浑浊，晶状体有些时候，它的浑浊是不均匀的，一片一片的，导致患者视物模糊。而有些时候，它是整体均匀地，慢慢地发生浑浊。这种情况就会出现，老年以后“获得性近视”的产生，也就是由于晶状体整体密度的增加，导致光线曲折的焦点发生了变化，而形成的一种屈光性的近视。所以当老年人，他以前需要戴老花镜，后来不用戴老花镜了，就能很清晰地阅读，实际上他是发生了白内障。那么还是需要患者，到医院进行仔细地检查，搞清楚是什么原因才可以。

  

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  李骏 副主任医师北京大学第一医院

  2018-04-19 8267次

• 老花眼怎么预防
  我们知道，如果想有效的预防老花眼，平时一定要养成良好的用眼习惯和用眼卫生，千万不要长时间近距离的用眼，也不要长时间盯着手机电脑的屏幕，一定要多进行户外活动，多散散步，也可以打一下羽毛球或者是乒乓球，还可以适当的游一下泳，这些效果都不错。当然平时也一定要注意养成良好的作息习惯，千万不要熬夜，因为熬夜对眼睛的损伤也非常大，平时在饮食上一定要多吃一些新鲜的青菜和水果，这些能够补充丰富的维生素，也能预防老花眼的发生。我们知道现在老花眼的发病年龄在逐渐年轻化，很多人40岁之后就出现了老花眼，老花眼损伤的往往是近视力，所以说读书看报会非常的困难，这种情况下就需要借助于放大镜或者是老花镜。
  语音时长 01:09”
  韩莎莎 主治医师东营市人民医院

  2019-12-02 1806次

• 老花眼如何预防
  我们知道，如果想有效的预防老花眼，平时一定要注意护理，比如说要注意锻炼，合理饮食，平常多做运动，增加血液循环，也可以多吃一些富含维生素，富含蛋白质的食物，比如说瘦肉，牛奶，鱼等，也可以多吃一些新鲜的青菜和水果。常吃黑芝麻，黑豆也可以减缓视力的衰退。平时最好还是经常性的转动眼睛，可以锻炼眼部的肌肉，看电视，看手机的时间不要太长，以免疲劳用眼。也不要躺着看书，一定要注意阅读的姿势，尤其是劳累的时候，就不要再看书了，否则非常容易导致睫状肌痉挛，会引发眼睛的疲劳。平时最好还是多向远处眺望一下，看一些绿色的植物，这样也可以使眼部的肌肉得到放松，一定要注意保护好自己的眼睛，这样才能有效的预防老花眼的发病。
  语音时长 01:10”
  韩莎莎 主治医师东营市人民医院

  2019-12-04 1462次

• 老花眼如何预防
  病情分析：老花眼是眼科常见疾病，是由于老化因素造成晶状体调节功能减退，弹性降低引起的。预防方面，主要是通过做眼睛的调节功能训练，以及多补充维生素c来预防老化现象。意见建议：一般40岁以上的患者会逐渐出现花眼，是可以通过配戴近用眼镜，也就是老花镜进行治疗的，能够提升患者的近视力，并且缓解视疲劳的症状。
  陶远 副主任医师济南市第二人民医院

  2020-06-19 502次

• 如何预防老花眼
  老花眼这种情况是由于老化现象造成晶状体弹性减弱，不能聚焦近处的物体，而造成看远清晰，看近模糊不清的情况，这种情况无法完全避免。可以通过口服维生素c，维生素e，以及经常吃新鲜的水果蔬菜等来加强抗氧化，抗衰老作用，对于延缓老花眼的发生是有帮助的。
  陶远 副主任医师济南市第二人民医院

  2019-01-24 1301次

• 老花眼怎么预防和治疗
  如果想有效的预防老花眼，平时最好多进行户外活动，千万不要熬夜，也不要长时间盯着手机电脑的屏幕，千万不要经常吃辛辣刺激的东西，而如果老花眼出现之后最好还是积极的进行治疗，去正规医院进行验光，配一副合适的老花镜，就能明显地缓解老花眼的症状。老花眼其实跟年龄有关，往往就是随着年龄增长晶状体的调节能力下降导
  田彦杰 主任医师北京大学第三医院

  2021-12-20 1029次

• 怎么防老花眼
  老花眼即老视，是一种生理现象，不是病理状态，也不属于屈光不正，随着年龄增长，眼球晶状体逐渐硬化、增厚，而且眼部肌肉的调节能力也随之减退，导致变焦能力降低。它的预防要从眼部的保健着手，可以每天晨起和睡前用冷水洗眼、洗脸；可以经常眨眼，旋转眼球，可以振奋和增强眼肌动能，改善眼肌血液循环；平时可以适当的进
  陶远 副主任医师济南市第二人民医院

  2020-01-06 1180次