问骨量偏低是什么意思
病情描述:
骨量偏低是什么意思
答医生回答
病情分析:
骨量偏低是指骨骼中矿物质含量偏低,说明有可能存在缺钙或骨质疏松的情况,甲状腺功能异常或老年女性绝经后雌激素水平下降,都有可能导致骨量偏低。
意见建议:
骨量偏低应调整饮食结构,补充维生素D及钙质,多吃牛奶、豆制品、虾皮、芝麻酱等含钙丰富的食物,多晒太阳,促进体内维生素D合成,从而促进矿物质在骨骼内沉积,必要时补充钙剂。
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骨量减少是什么意思骨量减少说明骨头不够硬,不及时纠正可能就进化成了骨质疏松。如果患者体检报告上写着骨量减少,那么就必须赶紧的进行补钙计划了。饮食运动方面进行多方面的调控,避免骨质的钙流失。纠正不良生活习惯,不抽烟、不要喝酒、不要喝过量的咖啡、不要熬夜,平时可以多晒晒太阳。饮食结构上多吃一些营养丰富清淡易消化,高蛋白质、高钙类的食物,如鸡汤、排骨、牛奶、虾皮与豆制品,芝麻、芝麻酱等等。多吃一些新鲜的水果和蔬菜,补充自身所需要的营养成分。再就是每天进行适当的体育锻炼来增强自身的体质,增加自身的免疫力。
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