经期能不能吃白木耳

女, 41岁

2020-06-26 982次

病情描述:

经期能不能吃白木耳

医生回答

病情分析:

月经期间是可以吃白木耳的,白木耳具有滋阴润肺,养胃生津,补肾健脑,补中益气,养血安神的作用。白木耳还含有丰富的维生素和微量元素,能够增加机体的抵抗力。

意见建议:

在月经期间一定要注意保持愉快的心情,避免劳累,避免受凉,饮食温软易消化,多吃一些补血的食物,如红枣,芝麻,动物的肝脏,菠菜,茄子等。

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