问半夜脚抽筋是什么原因

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• 脚腿抽筋痛是什么原因

  大家常说的抽筋儿其实也叫运动性痉挛，为什么发生呢，首先从医学角度上来讲，他是一个乳酸的堆积，为什么乳酸堆积呢，因为我们的血液流通不够，血液循环不够，代谢的乳酸不能顺势排出去，所以导致对肌肉的刺激，导致肌肉的一个挛缩，怎么来处理呢，首先要有一个充分的热身，调动肌体的循环，肌肉血液循环充分，然后肌肉有足够的能量，这时候，我们代谢就会维持一个正常的平衡状态，乳酸生成、乳酸排出，这时候就不会引起这种局部的肌肉的痉挛，也就是所谓的抽筋。

  

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  刘丙立 主任医师上海市浦东医院

  2018-07-06 77711次

• 脚抽筋是什么原因引起的

  脚抽筋是常见的问题，比如夜间突然间脚抽筋了或者游泳脚抽筋了等等，多数情况下都是跟受凉有关系，受凉导致肌肉兴奋，使肌肉受到了刺激，多是以脚趾的屈趾肌腱为主。屈趾肌腱在小腿的后面，是个很厚的肌肉，在受凉或者不当的运动时会异常收缩，持续的放电，导致肌肉痉挛。需要把痉挛给打开才可以改善，需要把肌肉收缩控制住，多数情况下可以做牵拉，使肌肉不再持续收缩，慢慢牵拉使肌肉收缩得到终止、缓解或者是放松，抽筋就得到了缓解。也就是脚抽筋是由于着凉等等刺激造成的肌肉持续的痉挛，把痉挛、挛缩终止就可以了。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-10-27 214028次

• 半夜脚抽筋是什么原因
  如果病人出现了半夜足部抽筋的情况，一是考虑受凉，特别是后半夜气温相对较低，如果说不注意保暖，很容易导致足部的肌肉、肌腱出现痉挛的情况，从而就会导致足部抽筋的发生。还有就是见于缺钙，这种情况多见于青少年以及中老年人，出现缺钙以后也会引起小腿及足部有抽筋的情况。还有就是见于长时间负重活动的病人，出现足部的组织过度的负重，从而在夜间休息时就会出现肌肉逐渐的出现放松收缩，从而引起抽筋情况的发生。再就是见于足部的骨质退变、骨质增生的病人，增生的骨质会刺激周围的软组织，从而在后半夜受凉以后加重组织的水肿，就会引起明显的抽筋。
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  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-10-11 29779次

• 半夜腿抽筋是什么原因
  半夜发作的小腿抽筋，多半与以下因素有关：疲劳，白天腿部运动量过大或用力过度造成疲劳，夜间肌肉紧张的状态未得到改善，过多的代谢未能及时代谢掉，它的刺激可以引起小腿的抽筋。寒冷，夜间睡眠时脚和腿部受凉，可引起腿部肌肉痉挛。低钙血症，当体内发生低钙血症是神经肌肉的兴奋，阈值降低的以正常情况下的刺激强度，即能引起神经肌肉的兴奋，因而产生异常的收缩，小腿抽筋，这种情况多见于缺钙的孕妇。血流因素，对于腿部静脉曲张或深部静脉血栓的患者，如果睡觉时长时间保持某种姿势，腿部静脉受压回流受阻，造成血流淤滞，当血液淤滞达到一定程度的时候，则会引起腿部肌肉的痉挛。
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  关景涛 主治医师佳木斯大学附属第二医院

  2018-05-28 34025次

• 睡觉脚抽筋是什么原因
  平时睡觉时脚抽筋是很多人会有的问题，而大多数人都是因为缺钙、受凉，脚部长时间受压引起的脚部抽筋，除了这些还有中毒、高血压等，但是如果不是经常性的，只是在睡觉时才会有这些情况，并不严重，可以吃一些高钙片，多晒太阳，多喝牛奶进行调理。
  刘超 主治医师营口市中心医院

  2018-11-16 4802次

• 脚突然抽筋是什么原因
  病情分析：受凉引起的，通常受凉之后脚部的肌肉血液循环比较差，从而导致肌肉痉挛。有可能是缺钙引起的。有可能是疲劳，通常都是建议白天经常走路或者做剧烈运动之后，到了晚上出现小腿或者下肢的肌肉抽筋。意见建议：一般抽筋的时候，可以给予踝关节尽量背伸，令小腿后侧的肌肉受到被动地牵拉出了缓解抽筋的症状。
  罗兆雄 副主任医师广东省中西医结合医院（佛山市南海区中医院）

  2019-06-29 2702次

• 睡到半夜脚抽筋是什么原因
  睡到半夜脚抽筋可能是着凉、劳累过度、缺钙等原因导致，需要积极治疗。1、着凉：因为半夜的温度会比白天的温度更低一些，如果在晚上睡觉的时候脚部暴露于空气中，受到寒冷刺激之后血管会逐渐收缩，血液供应就会不足，会导致患者出现抽筋的情况，可以通过及时保暖以及局部热敷的方式缓解，一般情况下不需要进行特殊治疗。2
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-03-21 0次

• 孩子半夜脚抽筋是什么原因
  孩子半夜脚抽筋考虑是受凉、运动过度、缺钙等原因引起的。1、受凉：可能半夜天气转凉，没有及时增添被褥，容易被冷空气侵袭，肌肉就会出现紧张、痉挛的情况，此时患者应该注意保暖，必要时可以进行局部热敷，能够缓解症状。2、运动过度：孩子可能喜欢运动，白天如果太过劳累，可能会影响神经系统，使神经系统兴奋性增加，
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-05-18 0次