问老年人应如何预防糖尿病
病情描述:
老年人应如何预防糖尿病
答医生回答
病情分析:
老年人预防糖尿病,主要是生活方式的干预。建议老年人通过饮食控制和运动来减少发生糖尿病的风险。不要吸烟饮酒,密切监测血压,血脂,血糖的水平。
意见建议:
建议老年人根据自己的体重,心肺功能,合并疾病制定个体化的饮食方案,保证营养的前提下,控制每天进食的总能量。
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老年人应如何预防糖尿病老年人是糖尿病发生的高危人群,主要是因为高龄本身对糖尿病来说就是危险因素,作为老年人来说在预防糖尿病方面主要做的其实就是控制饮食的热量总摄入量,以及减少甜食的摄入就可以了。饮食摄入量的控制就是控制每天吃东西的总量,不要整天暴饮暴食,吃太多的热量导致体重太大。所以如果老人体重本身不是特别大的,其实在这一方面危险因素倒不是特别多,一般只要不吃甜食,不吃很多的蔗糖或者很甜的食物,减少血糖突然升高对胰腺损伤就可以了。但是如果老人家体重特别大,而且是肚子特别大,一定要控制饮食的总热量,增加活动量,减少糖尿病的发生风险。01:10
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老年人糖尿病药物治疗对于老年人糖尿病可以使用药物治疗,如选择降血糖药物和使用胰岛素。如果患者是二型糖尿病,首先可以选择胰岛素增敏剂,和促进胰岛素分泌的药物,常见的药物有二甲双胍、阿卡波糖、格列本脲、格列齐特等。老年糖尿病患者在控制血糖的同时,还要进行降压和调脂治疗,提倡小剂量阿司匹林抗栓,如果出现并发症或合并症,如心脑血管、神经、肾脏和视网膜病变,需共同治疗,提高患者生活质量,延长寿命。生活中患者要注意控制饮食,控制淀粉的摄入,三餐米饭定时定量,避免吃容易消化吸收的食物,比如稀饭、面条。饮食清淡,避免油腻,建议多吃一些新鲜的蔬菜,适当补充蛋白质。有条件的可以适当锻炼,比如慢跑、快走等,并随身携带一些食品,如饼干,避免出现低血糖的症状。01:27
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