陈坚 主任医师
北京大学人民医院 | 骨科

椎体变扁,脊柱健康的隐形杀手,你了解吗?

前段时间,我接诊了一位30岁的男性患者,该患者由于其工作性质,长时间坐在电脑前,而当长时间站立和久坐后症状就会变得尤为明显,经过详细的检查,我发现他的脊椎存在椎体变扁的情况,当患者听到这一消息后,不解的问我,椎体变扁是什么意思?于是我便为他做了详细的解答,如果你目前也对这类问题有所疑惑,不妨跟随我一起深入了解一下吧。

椎体变扁是指椎体的高度发生了改变,可能是由于外伤、骨质疏松、长期不良姿势等原因引起的,导致椎体的高度发生了改变,当椎体发生变扁时,会导致椎体的高度降低,此时容易导致椎体出现退行性改变,可能会引起椎体的骨质增生,严重时还可能会引起椎体的骨折。如果患者出现了椎体变扁的情况,建议及时到正规的医院进行就诊,可以在医生的指导下通过X线检查、CT检查等,明确病因后进行治疗。

针对该患者的病情,我向他强调了几点注意事项:

1、调整生活习惯:避免长时间保持同一姿势,尤其是久坐或久站。可以每隔30分钟起身活动一下,可以前后左右扭动一下腰部,以缓解脊椎压力。

2、加强锻炼:选择一些对脊椎有益的锻炼方式,如游泳、瑜伽、普拉提等,每次运动时间在30分钟左右,每周进行3~5次,以增强脊柱的稳定性和灵活性。

最后,我想说的是,椎体变扁虽然常见,但只要我们足够重视并采取正确的措施,就能有效预防和治疗这一疾病。

发布时间: 2024-05-07

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