当我们谈到身体内部的增生现象时，不可避免地会提及肿瘤性增生和炎性增生这两种情况。虽然它们都表现为细胞数量的增加，但背后的机制和影响却有着本质的区别，接下来就带大家了解一下。

肿瘤性增生指的是细胞失去了正常的生长控制机制，开始无限制地繁殖，形成肿块或肿瘤。这种增生可以是良性的，也可以是恶性的。

良性肿瘤通常生长缓慢，不会侵犯周围组织和器官；而恶性肿瘤则具有侵袭性和转移性，可能会对身体造成严重损害。炎性增生则是由于身体对某种刺激（如感染、外伤等）产生的炎症反应导致的细胞增生。这种增生是身体为了修复受损组织或清除病原体而进行的适应性反应。在炎性增生过程中，细胞数量增加是暂时的，并且随着炎症的消退而逐渐恢复正常。

炎性增生患者的日常注意事项：

1、避免食用过多辛辣、油腻和刺激性食物，如火锅、麻辣烫等，减少炎症的刺激。注意饮食的清淡，控制盐分和糖分的摄入，每日盐分摄入量不超过6克，糖分摄入不超过50克。

2、适量的运动可以促进身体的新陈代谢和血液循环，有助于炎症的消退。建议每周进行3次中等强度的有氧运动，如快走、游泳、骑自行车等，每次持续30-60分钟。

肿瘤性增生与炎性增生的根本区别在于它们的性质、机制和影响。了解这两者的区别对于我们正确认识和对待身体内部的增生现象具有重要意义。