前一段时间，我父亲总感觉全身乏力，父亲调整了作息时间，也减少了工作量，症状不仅没有好转，反而加重了，这不仅让我感到疑惑，而且也非常担心，决定陪他去医院寻求医生的帮助。医生观察了父亲的舌苔，还进行了脉诊，最后确诊是经络淤堵的原因，建议疏通人体的十二经络进行改善。

对于这些经络我和父亲不是很熟悉，医生给我们讲了一遍之后，我也没有完全记住，于是询问医生，有没有3分钟掌握十二经络的好方法？医生也很耐心地作了讲解，下面给大家分享一下这次的陪诊经历。

医生告诉我们，没有3分钟最好记忆十二经络的方法，可以通过以下方法记忆：

1、利用口诀记忆：口诀是一种简单易记的方法，可以帮助记忆十二经络的走向和功能。例如，可以采用一些经典的口诀，如“肺大胃脾心小肠，膀肾包焦胆肝乡”，这个口诀将十二经络按照顺序串联起来，方便记忆。此外，还可以根据自己的喜好和记忆习惯，创造一些适合自己的口诀。

2、分段记忆：将十二经络分段记忆是一种有效的方法。可以将十二经络按照手三阳、手三阴、足三阳、足三阴的顺序进行分组，然后分别记忆每个组内的经络，这样可以减少记忆的负担，同时也有助于理解经络之间的相互关系。

医生还告诉我父亲，疏通经络治疗疾病期间应该注意以下几点：

1、选择合适的时间：疏通经络最好在早晨或晚上进行，这两个时间段人体阳气较为平和，适合进行养生调理。避免在饭后立即进行，以免影响消化。同时，要确保身体处于放松状态，不要在疲劳或精神紧张时进行。

2、正确的按摩方法：在进行经络按摩时，应采用轻柔的力度，避免过度用力以免造成肌肉损伤。按照经络的走向进行按摩，可以顺着经络来回轻轻推动或者以画圆的方式进行。每个部位按摩时间不宜过长，一般每次5-10分钟即可。

最后需要提醒一下，想要通过疏通经络治疗疾病，应该由专业的人士进行操作，以免操作不当，对身体健康产生危害。