聂里红 副主任医师
北京中医药大学东直门医院 | 消化科

一文解答:总胆红素28μmol/L,身体亮红灯?

在繁忙的都市生活中,我们的身体时常会发出各种信号,其中一项重要的健康指标就是总胆红素。在上月初我就接诊了这样一位45岁的男性患者,他是一位中年白领,平时工作忙碌,生活节奏快。在一次例行体检中,他发现自己的总胆红素值28μmol/L。这让他非常担忧,担心自己患上了什么严重的疾病。他有些着急的问我,总胆红素28μmol/L严重吗?怎么办?针对他提出的问题,我进行了详细的回答。

如果在体检时,你也遇到了类似的情况,那下面就跟随我的脚步一起来了解一下吧。

我告诉他,当总胆红素达到28μmol/L时,这通常意味着数值超出了正常范围(正常范围为3.4-17.1μmol/L),属于轻度偏高。

尽管不算特别严重,但也不能掉以轻心,因为这可能是肝脏功能异常的信号。

面对这种情况,我对他进行了进一步的医学检查,发现它是由于肝炎导致的总胆红素高,针对他的病情我为他开具了恩替卡韦片进行治疗。患者告诉我,在服用了一段时间的药物后,总胆红素值得到了改善。

除此药物之外,也可以在医生的指导下选择富马酸替诺福韦二吡呋酯片、复方甘草酸苷片等药物进行治疗。

在日常中也可以通过以下事项改善:

1、饮食调整:减少高脂肪、高糖、高胆固醇食物的摄入,如肥肉、油炸食品、甜品等。增加膳食纤维的摄入,如多吃蔬菜、水果、全谷类食物等。每天至少摄入5种不同颜色的蔬菜和水果,每种约100-200克,以补充身体所需的多种营养素。

2、适度运动:选择适合自己的运动方式,如散步、慢跑、游泳、瑜伽等。每周至少进行3-5次运动,每次持续30分钟以上。运动强度以微微出汗、呼吸略加快为宜,避免过度运动。

健康是我们最宝贵的财富,我们要时刻关注自己的身体状况,让我们一起携手,共同守护我们的健康!

发布时间: 2024-05-15

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