在我近期的坐诊中，我接诊了一位32岁的女性患者，平时月经周期规律，无异常出血或其他不适症状。但是在常规妇科检查中，医生发现其宫颈深度较深，但她不清楚这是好还是坏，于是前来咨询。那么，宫颈深到底有什么好处与坏处呢，相信其他人也有这样的疑惑，接下来，我将为大家进行详细的解答。

1.好处：宫颈位置比较深不易于被细菌感染，就会减少发生感染概率。同时，如果女性宫颈位置比较深，在怀孕后一般不会出现子宫颈机能不全，所以这类女性出现先兆早产的可能性小。

2.坏处：如果宫颈位置比较深，在人工流产或药物流产时可能会导致在宫颈管内进行淤积出现残留物，通常需要二次刮宫进行治疗。同时，由于子宫比较深、暴露困难，在放置宫内节育环时不易于操作。

在日常生活中，女性也需要注意以下几点：

1、保持外阴清洁：建议每天用清水至少清洗一次外阴部，保持外阴的干净清洁。可以将毛巾浸湿后轻轻擦拭外阴部，从前向后擦拭，避免将肛门周围的细菌带入阴道。清洗完毕后，用干净的毛巾轻轻擦干外阴部。

2、合理饮食与锻炼：建议注意饮食健康，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蔬菜和水果等，增强身体免疫力。同时，适当进行体育锻炼，如散步、慢跑、瑜伽等，有助于提高身体素质，建议每周至少三次，每次30分钟以上。

宫颈深既有好处也有坏处，对于宫颈深的女性来说，保持外阴清洁、避免过度性生活、合理饮食与锻炼是保护宫颈健康的重要措施。同时，建议定期进行妇科检查，及时发现和治疗宫颈问题。