最近一段时间，我接诊了一位30岁的准妈妈，她在孕期中一直保持着良好的生活习惯，但最近却因为一个问题而感到困扰——她喜欢在孕晚期揉捏乳头（俗称“揉豆豆”），担心这一行为会对宝宝造成不良影响，于是便前来医院咨询我，接下来我便为她做了详细的解答。如果你目前也面对这类问题，不妨跟随我一起深入了解一下吧。

孕晚期可以适当触摸乳头。

孕晚期孕妇体内激素水平变化较大，可能引起乳房胀痛或不适感，触摸乳头可能会刺激乳腺组织，导致疼痛加剧。但孕晚期胎儿已经基本发育成熟，触摸乳头不会对胎儿产生不利影响。

但要注意，过度刺激乳头可能会引起宫缩，如果孕期存在妊娠期糖尿病、高血压等疾病，则应避免过度刺激乳头，以免诱发或加重病情。

同时我也告诉了该患者日常生活中需要注意的事项：

1、保持乳房卫生：孕妇应保持乳房的清洁和卫生，建议每隔一两天清洗一次乳房，可以用温毛巾轻轻擦拭，水温控制在40℃左右即可，避免使用温度过高的水，洗完后用柔软的毛巾轻轻擦干，避免感染乳腺炎等疾病。

2、保持良好的生活习惯：建议孕妇每天晚上10点前入睡，早上6点起床，保证每天8~10小时的睡眠，避免过度劳累和情绪波动。饮食上多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉、新鲜的蔬菜和水果等，每次吃200克左右，避免吃辛辣刺激性的食物，比如辣椒、大蒜、炸串等。

最后，我想说的是，在孕期中，孕妇应关注自己和宝宝的健康，遵循医生的建议和指导，为顺利分娩做好准备。