最近在坐诊时，我接诊了一位中年男性，他自述近期出现了上腹部不适和体重下降的症状，不知道是什么原因导致的，于是来到医院就诊。经过详细的检查，我发现他的胰头部分有所增大。诊断他为胰腺炎导致的胰头增大，这位患者咨询我说，胰头增大能自愈吗，我耐心的为他解答道。

通常情况下，胰头增大能否自愈需根据实际情况来判断，如果胰头肿大为炎症刺激的表现，通常在炎症受到有效控制后，胰头肿大的现象也会逐渐消退，从而达到自愈的目的。但是若胰头肿大是因胰腺囊肿或胰头癌造成的，一般就不能自愈，需要及时就医。

在治疗过程中，我还提醒了患者以下几点注意事项：

1、调整饮食习惯：饮食应以清淡、易消化为主，避免辛辣、油腻、刺激性食物，以减轻胰腺负担。多吃新鲜蔬菜和水果，如胡萝卜、苹果等，每次食用200-400克，补充身体所需的维生素和矿物质。避免暴饮暴食、酗酒等不良饮食习惯，以免加重病情。

2、运动锻炼：适当进行体育锻炼，可以促进身体新陈代谢和血液循环。坚持进行运动，如慢跑、游泳、骑自行车等，每周运动3-5次，每次运动时间在30分钟左右。

总之，胰头增大是否能自愈取决于病因。对于良性疾病，通过及时治疗可能可以恢复；但对于恶性肿瘤等严重疾病，自愈的可能性极小。因此，一旦发现胰头增大，应及时就医并积极配合治疗。同时，注意调整饮食、保持积极心态等也是非常重要的。