发布时间：2025/12/15来源：上海江城皮肤病医院
白癜风是一种因黑色素细胞功能异常引发的皮肤疾病，其护理需兼顾皮肤保护、生活习惯调整及心理支持等多方面。上海江城皮肤病医院在长期实践中，为患者总结出一套科学护理方案，帮助患者稳定病情、提升生活质量。
皮肤防护是基础
白癜风患者的皮肤屏障较弱，易受外界刺激影响。日常需避免使用碱性肥皂或含酒精的清洁产品，选择温和无刺激的护肤品。洗澡水温控制在37-40℃，时间不超过15分钟，洗后及时涂抹含神经酰胺、透明质酸的保湿霜，保持皮肤湿润。外出时，物理防晒尤为重要，建议穿戴宽檐帽、防晒衣，上午10点至下午4点紫外线强烈时段避免户外活动。若需使用防晒霜，应选择SPF30以上、适合敏感肌的产品，每2小时补涂一次。
饮食调理助修复
均衡饮食对黑色素合成至关重要。上海江城皮肤病医院建议，患者可增加富含酪氨酸及铜元素的食物摄入，如黑芝麻、核桃、动物肝脏等，这些成分能辅助黑色素生成。同时需限制维生素C摄入，每日不超过200毫克，避免食用柑橘、猕猴桃等高维生素C水果。辛辣食物、酒精可能干扰代谢，也应尽量避免。日常可多食用深色蔬菜，如菠菜、紫甘蓝，补充维生素E和抗氧化剂，促进皮肤健康。
心理支持不可少
白癜风患者常因外观变化产生焦虑情绪，长期精神压力可能通过神经内分泌途径加重病情。上海江城皮肤病医院通过组织病友互助小组、开展正念冥想课程等方式，帮助患者建立积极心态。家属的陪伴与理解同样关键，避免过度关注皮损变化，鼓励患者参与社交活动，逐步恢复生活信心。
规范治疗与定期观察
护理需与专业治疗相结合。患者应严格遵医嘱用药，避免自行调整剂量或更换药物。每3-6个月至医院进行伍德灯检查，记录白斑边缘是否出现色素岛，这是病情好转的迹象。若发现白斑扩散或出现瘙痒、红肿等异常，需及时复诊调整方案。
白癜风护理是长期过程，需从细节入手，科学管理。上海江城皮肤病医院通过个性化护理方案，帮助患者稳定病情，逐步融入正常生活。
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李玉坤主任医师
上海江城皮肤病医院
擅长于面部整形、整形失败手术修复，疤痕整形修复等各种常见整形美容手术 ，对生理性瘢痕及病理性瘢痕（增生性瘢痕和瘢痕疙瘩）的手术治疗有独特的见解，临床经验丰富，解剖层次把握清晰 ，曾在中华整形外科杂志 ，中华显微外科杂志发表论著十数篇，参与专著撰写两部。
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闵自强主治医师
上海江城皮肤病医院
三十余年矢志深耕临床，不论是皮肤科常见病，还是疑难杂症，在发病机制、规范诊疗方面，均有独到的理解和丰富的临床经验。尤其在对银屑病、白癜风、痤疮、湿疹、荨麻疹、脱发、真菌性皮肤病、疣类皮肤病、皮肤性病（尖锐湿疣、生殖器疱疹）等皮肤病的临床研究与诊治方面比较擅长，赢得了广大患者的信赖与赞誉。
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吴玉琴主治医师
上海江城皮肤病医院
痤疮、湿疹、红血丝、血管瘤、酒糟鼻、雀斑、黄褐斑，荨麻疹、疱疹、神经性皮炎、扁平疣、寻常疣、皮肤癣、甲癣（灰指甲）毛周角化症、鱼鳞病以及皮肤性病（尖锐湿疣、生殖器疱疹等）等皮肤科常见病与疑难杂症，深受广大患者好评。曾接诊国内多位著名影视演员，均取得了满意的疗效。
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