发布时间：2024/05/13来源：上海和平眼科医院
健康关注上海治疗眼科口碑好的医院 如何预防黄斑变性？黄斑变性是指黄斑区的老化变化，可导致视功能退化，视力急剧下降。该病也有一定的遗传因素。因此，如果家庭中有黄斑变性患者，50岁以上的其他家庭成员应定期随访，采取有效的预防措施。那么，如何预防黄斑变性呢？
控制电子产品的使用
比如长时间看手机或者看电视时，原则上应该闭上眼睛休息半小时左右。每天使用电子产品的总时间建议为2至3小时。小时。避免视觉疲劳导致眼睛下方的黄斑失去血液的营养。
远离辐射环境
如果长期暴露在紫外线和强光源下，老年性黄斑变性会变得更加严重。因此，要注意避免长时间暴露在阳光下，并佩戴合适的太阳镜。
注意眼部按摩
通过按摩眼睛，如做眼保健操等，可以加快眼睛的血液循环，提高眼球的免疫力，有助于延缓晶状体混浊。还可以到正规机构进行眼部按摩，缓解眼部疲劳，让眼睛得到良好的休息。
坚持多样化饮食
注意健康饮食，经常锻炼身体，保持正常体重。建议补充富含抗氧化营养素的食物，如西红柿、蓝莓、胡萝卜、菠菜、青椒、南瓜、木瓜、绿花椰菜等深绿色蔬果。
健康关注上海治疗眼科口碑好的医院 如何预防黄斑变性？ 简而言之，预防黄斑变性需要多种方法。如果您发现黄斑变性的任何症状，例如视力模糊或扭曲，应尽快就医，以免病情恶化。
免责声明：本页面信息为第三方发布或内容转载，仅出于信息传递目的，其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平不作任何保证或承诺，涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱！请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题，请发邮件至及时联系我们处理！
刘睿主任医师
上海和平眼科医院
近视/远视/散光；成人以及儿童斜视、弱视；先天性眼球震颤；成人复视以及常见病眼病的诊断和手术治疗
预约挂号
翟爱琴副主任医师
上海和平眼科医院
近视、远视、散光等各种激光手术治疗，尤其擅长为屈光不正患者进行个体化手术方案设计，在全飞秒激光手术、高度近视眼ICL晶体植入术治疗上有丰富的临床经验，对病理性近视的防控、角膜镜配戴也有独到之处。
预约挂号
乔彤主任医师
上海和平眼科医院
期致力于各型儿童和成人各种复杂斜视(包括眼球震颤，颅缝早闭并发复杂斜视)诊治，后巩膜加固术，开展显微镜下斜视手 术，擅复杂性上睑下垂、弱视、屈光不正及各种儿童先天性和后 天性眼病的诊治，ROP的筛查。
预约挂号
