发布时间：2025/12/08来源：深圳首康医院
生活中，我们常遇到一些人突然变得格外活跃：话多到停不下来，精力旺盛到整夜不睡也不觉累，对原本没兴趣的事突然充满热情，甚至花钱大手大脚、计划多到难以完成……这些看似“状态好”的表现，可能是轻躁狂发作的信号。在深圳首康医院精神科的临床观察中，这类容易被误解的情绪波动，正影响着不少人的日常功能与生活节奏。
轻躁狂是双相情感障碍的一种表现，与单纯的“开心”或“兴奋”不同，它的核心是情绪的异常高涨伴随认知与行为的失调。识别它，需要关注几个关键特征：首先是情绪的高涨或易激惹——可能表现为过度愉悦、自我感觉良好，也可能因小事烦躁易怒；其次是精力的异常充沛，比如平时需要8小时睡眠的人，突然只需4-5小时就能恢复，却依然觉得“浑身是劲”；再者是思维与言语的加速，说话语速变快、话题跳跃，旁人常觉得“跟不上思路”；还有活动增多与冲动行为，比如突然热衷社交、频繁购物、启动多个计划（如学乐器、创业）却难以坚持；最后可能出现判断力下降，比如高估自身能力、忽视风险，导致决策失误。
这些症状需持续至少4天（不同于躁狂发作的7天以上），且未达到严重影响生活的程度，因此常被误认为“性格开朗”或“最近运气好”。但深圳首康医院精神科的王桂芳医生提醒，轻躁狂若未被觉察，可能逐渐影响工作、学习或人际关系——比如因注意力分散导致效率下降，或因冲动消费引发经济压力，长期反复的轻躁狂还可能增加转向躁狂或抑郁的风险。
诊断轻躁狂并非仅凭单一表现，需结合多方面信息。医生会详细询问症状发生的时间、频率、对生活的影响，也会了解是否有家族情绪相关困扰史。同时，需排除其他原因引发的类似表现，比如甲状腺功能亢进、药物副作用或其他躯体疾病导致的兴奋状态。在深圳首康医院的评估中，医生更关注症状的“模式”：是否反复出现？是否与低落情绪交替？是否干扰了原本的生活节奏？这些细节能帮助更清晰地理解情绪状态的本质。
值得注意的是，轻躁狂的识别需要身边人的观察与反馈。有些人因沉浸在高涨情绪中，难以察觉自己的异常；家人或朋友若发现其“反常的积极”持续存在且超出常态，不妨以关心的态度陪伴沟通，而非简单归因为“性格变化”。早期关注与专业探讨，能为后续的支持与调整留出空间。
情绪如同流动的河，有平缓也有波澜。轻躁狂不是“错”，而是一种需要被看见的心理信号。在深圳首康医院的精神科工作中，医生们更希望传递的是：当情绪的状态偏离了熟悉的轨道，不妨停下脚步观察它、理解它——这或许是对自己更温柔的关照。
免责声明：本页面信息为第三方发布或内容转载，仅出于信息传递目的，其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平不作任何保证或承诺，涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱！请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题，请发邮件至及时联系我们处理！
